Poleć to pytanie. Dzięki temu tren
...
Napisał(a)
Cześć ja z takim pytaniem do was waże 67kg , 171cm ,16lat i przytyło mi sie ostatnio na twarzy i jak to sie mówi mam podwójny podbródek co zrobić gdy chce przybrać na masie? Najpierw zredukować i spalić tłuszcz i potem nabrać masy?
Poleć to pytanie. Dzięki temu tren
Poleć to pytanie. Dzięki temu tren
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
pamiętaj waż wszytsko przed obróbką w zrzucie masz pierś smażoną w panierce to jest już po obróbce w której jest pierś panierka i tłuszcza, najlepiej podawać mięso z piersi kurczaka bez skóry i osobno tłuszcz bo 20g to ten kurczak w tym chyba pływa.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Tak , najpierw trzeba pozbyć się tkanki tłuszczowej .
Wstaw zdjęcie to ocenimy
Wstaw zdjęcie to ocenimy
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Frazes ,,troszkę'' może mieć szeroko pojęte znaczenie.
Bez wglądu w Twoją strategie żywieniową, zdjęcie sylwetki i podstawowe informacje ciężko cokolwiek zaradzić.
Bez wglądu w Twoją strategie żywieniową, zdjęcie sylwetki i podstawowe informacje ciężko cokolwiek zaradzić.
...
Napisał(a)
Nie jesteś w stanie budować mięśni bez przyrostów tkanki tłuszczowej. Wrzuć zdjęcie sylwetki do oceny i zobaczymy jaki cel będzie odpowiedni na tę chwilę.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Na chwilę obecną mozesz robić redukcje Pozdrawiam
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Może być coś pod 20% tkanki tłuszczowej, więc zdecydowanie warto to redukować, do momentu odsłonięcia zarysu mięśni brzucha. Wtedy budować dobrej jakości mięśnie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
a coś w ogóle trenujesz czy się tak zapuściłeś(komputer, brak ruchu itp), bo możliwe że wprowadzenie trenuingu siłowego da pozytywne efekty.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Kwestia aktywności fizycznej będzie tutaj miała duże znaczenie. Nie wypełniłeś ankiety działu:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
W listopadzie chodziłem jeszcze na siłownie ale to wyglądało 2 miesiące chodzenia 2 przerwy i tak w kółko , i teraz tak komputer , jedzenie wszystkiego co sie da itd
...
Napisał(a)
Tylko problem w tym że nie wiem jaką diete stosować bo nigdy jak trenowałem nie miałem diety na redukcje . To moja na mase którą jako tako stosowałem najczęściej
Polecane artykuły