keelem
Poprawione
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1570
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6378
Napisanych postów
79354
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775143
W diecie ketogenicznej wliczaj warzywa do diety. Rozumiem, że jadasz je, tylko nie wprowadziłeś?
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1570
Tylko 1pomidor :) Nie liczylem go nawet. Wiadomo do jajecznicy szczypiorek. Do Makreli jeszcze nie dużo , ale zawsze : Cebula Czerwona. Myślę , że węgle to ledwo 20g będzie
Zmieniony przez - keelem w dniu 2017-03-04 17:37:47
Zmieniony przez - keelem w dniu 2017-03-04 17:37:47
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6378
Napisanych postów
79354
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775143
Zdecydowanie należy jeść warzywa i wliczać je. Węglowodany spokojnie do 50-60g. Dodaj np otręby, babkę jajowatą, siemię lniane, chia.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1570
@domer a tak podsumowując to wszystko , będzie lecieć pas? czy może zwiększyć serie/ dodać jakieś ćwiczenia
...
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
314
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2205
czy pas bedzie lecial w dol to tego nawet najstarsi gorale nie wiedza, jak nie zobaczysz w praktyce to nie bedziesz wiedzial.
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17742
Napisanych postów
133543
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467662
Najpierw zobacz co będzie, jak klapa to wtedy trzeba będzie coś pozmieniac trudno tak powiedzieć będzie super poleci tyle i tyle.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6378
Napisanych postów
79354
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775143
Ważna będzie kontrola obwodów ciała i na jej podstawie wyciąganie odpowiednich wniosków. Niestety nikt nie wie tego czy i jakie efekty będą z czasem.
1
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna do oceny, 96kg
Następny temat
Redukcja, a IG jak to w końcu jest ?
