Wrzucam fotkę zmian od zejścia z redu poszedł jakiś progress ale to jeszce nie to co bym chciał budowanie idzie powoli kaloryka 3600 i w planach dalsze podbijanie trening 3 X siłowy 3 X interwaly.
Chciałem podziękować blue_hope za to że namowila mnie na zejście z redu bo miałem jakąś chora obsesję na wycinanie fatu którego już praktycznie nie było a leciały już mięśnie... Wrzucam ta fotkę tutaj żeby nie gubic mojego wątku. Dalej trwam i będę walczył o tą sylwetkę dalej. Pozdrawiam ludziska.