...
Napisał(a)
Cześć. Czy jest sens dla "naturala" o bfie ponad 20% który jest na 12tyg redukcji stosować jakiś środek antykatabolicznie, żeby mięcho nie szło w dół? Staż wieloletni, siłowo bez szału.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Na redu zawsze bcaa... wiec nie rezygnuj zwlaszcza w trakcie utraty duzej ilosci wody.
W trakcie budowania miecha z wlasnego doswiadczenia wime ze lepiej zzainwestwoac w glutamine niz w bcaa jesli nei krecisz cardio.
Ale to tylko moje zdanie
Zmieniony przez - dobrygiecik w dniu 2017-02-26 22:04:55
W trakcie budowania miecha z wlasnego doswiadczenia wime ze lepiej zzainwestwoac w glutamine niz w bcaa jesli nei krecisz cardio.
Ale to tylko moje zdanie
Zmieniony przez - dobrygiecik w dniu 2017-02-26 22:04:55
...
Napisał(a)
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl.
Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp...
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp...
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
Nie ma sensu . W celu zabezpieczenia mięśni zastosuj suplementację .
Pozdrawiam
Pozdrawiam
TRENINGI KATOWICE
KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Bcaa na bank nie zadziała.
Daj kreatynę a reszta to dieta.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-02-23 08:00:01
Daj kreatynę a reszta to dieta.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-02-23 08:00:01
...
Napisał(a)
Dlaczego niby bcaa ma nie zadzialac?
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
Bo można je równać z cukrem https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27468258/?i=2&from=/28177706/related
...
Napisał(a)
dmq92Bo można je równać z cukrem https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27468258/?i=2&from=/28177706/related
bez żartów bcaa działa bardzo dobrze
poczytaj o progu leucynowym itd.
a wstaianie jakiegoś durnego art. nie załatwia sprawy :)
wiadomo że przy dopiętej misce i stosowanu dodatkowo białak bcaa można by uznac za zbędne , lecz bcaa jak ktoś ma kaske na pewno nie zaszkodzi
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Głupi artykuł, założę się że 1/100 nie przeczytałeś a wszystko jest oparte o badania i napisane przez ludzi którzy mają o tym ogromne pojęcie. Ale ok
Każdy ma prawo do własnego zdania i ja uważam bcaa po treningowo za stratę kasy
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-02-23 09:11:15

Każdy ma prawo do własnego zdania i ja uważam bcaa po treningowo za stratę kasy

Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-02-23 09:11:15
...
Napisał(a)
również mogę podesłać 10 art. włacznie z badaniami o plusach stosowania bcaa
zwłaszcza modne ostatnio "próg leucynowy" i to nie są badania robione przez firmy odżywkowe
warto by sę wybrać na jakies szkolenia z suplementacji i posłuchać i popatrzeć na różne badania/argumenty/wykresy
zwłaszcza modne ostatnio "próg leucynowy" i to nie są badania robione przez firmy odżywkowe
warto by sę wybrać na jakies szkolenia z suplementacji i posłuchać i popatrzeć na różne badania/argumenty/wykresy
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Alez bcaa po treningowo sie ogolnie nie stosuje. Bcaa stosujemy przed i w trakcie treningu. Po treningu eaa. Ale to szczegol. Autorze jak robiles dorme na sucho to redukuj na sucho.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!