Dziś, gdy z każdej strony są nam proponowane suplement diety warto się zastanowić czy nadal jest możliwe
kształtowanie sylwetki bez suplementów czy jest to dobrodziejstwo, na które jesteśmy skazani?
Otóż odpowiedź jest bardzo prosta. Da się kształtować sylwetkę bez spożywanie różnorakich suplementów diety.
Musimy mieć świadomość pewnych podstawowych zasad rządzących kształtowaniem sylwetki. Aby ciało się rozwijało, było co raz silniejsze, sprawniejsze potrzebuje zdrowej, zbilansowanej diety. To jest podstawa bez tego nie ma ciężkiego treningu i zmian w sylwetce, nie ma zdrowia.
Każdy adept siłowni powinien sobie zdawać z tego sprawę.
Trzeba jednak spojrzeć na suplementy też z drugiej strony, mogą nam ułatwić nieco życie. W dzisiejszym świecie gdy jesteśmy zabiegani suplementy mogą być pomocne. Jeśli danego dnia nie dostarczymy odpowiedniej ilości białka łatwo ją uzupełnimy szejkiem proteinowym, czy węglowodanowo-białkowym.
Suplementy nie są złe trzeba tylko rozsądnie z nich korzystać. Czyli jadłospis oprzeć na zdrowej i różnorodnej diecie, a suplementy stosować wówczas kiedy jest ku temu potrzeba.
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2020-06-10 14:47:49