Spadek wagi na masie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 242

Witam, jakoś 2 tygodnie temu zrobiłem revers z 2100kalorii do 2400kalorii (może to nie długo ale sądze że po zwiększeniu kalorii nie powinienem lecieć w dół z wagą, tak na logike ;p), od tamtego czasu waga spadła, czy to normalne pod dłuższej redukcji (od początku wakacji)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kopfsztanga

Ekspert

Szacuny 148 Napisanych postów 878 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46176

wrzuc ankiete, skoro konczyles redukcje na 2100 i podbiles tylko 300kcal to nadal jestes na deficycie i to normalne

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

dokładnie, napisz coś o sobie, jaka waga i zapotrzebowanie kaloryczne obecnie?

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Rogalczi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 242

77 kilo, 180 cm, jak wyliczałem to wyszło mi podstawowe zapotrzebowanie 1970 kalorii, a po dodaniu mojej aktywności 3600 kalorii (5 dni treningowych 2 dni samego kardio, 3 dni trening siłowy i kardio, lecz teraz uciąłem lekko kardio, mam je tylko w dni treningowe 3x po 40-60 min w tygodniu)

...