Redukcja tkanki tłuszczowej, kobieta 74kg

jak będzie to krótkie i mało intensywne smażenie to masło / oliwa się sprawdzi.
jak będzie to długie i intensywne smażenie to masło klarowane / olej kokosowy / smalec / olej rzepakowy

To nie tak, że nie mozesz smażyć na kokosowym oleju
Ale 10g to to mięcho chyba w nim pływa? Kokosowy jest bardzo wydajny, 2-5g jest w stanie już podpiec mięcho /rybę.
Zawsze pamiętaj, że można też dusić mięcho. Z warzywami.
Tłuszcze ogólnie urozmaicaj

http://potreningu.pl/articles/2146/ranking-najlepszych-tluszczow-do-smazenia

Polecam poczytać.

Super lece na kolejne zakupy,fakt zapomniałam o maśle klarowanym dzięki