O to co może 16 latek...

Jesli jest ktos zainteresowany to prosze o cierpliwość moje zdjecia juz wkrutce sie ukaża. Obecnie mam 16lat i 3 miesiące. Mam 180cm wzrostyu i waże 70kg. Moje wymary to:

Klatka-110cm
Biceps-40,5cm
Przedramie- 34,5cm
Uda- 54cm

Osiagniecia:

wyciskanie sztangi na ławce- 135kg
przysiad ze sztanga 115kg
martwy Ciąg- 140kg
wyciskanie na barki-100kg
na bicebs-75kg

Pewnie co niektórzy nie uwierza ale nie bawie sie w anabole a tym bardziej nie zażywam i nie zażywałem, odżywek tez nie tykałem jak narazie, diety tez sie nie trzymam. Siłe i wymiary mam chyba w genetyce. Czekam na zainteresowanych moim tematem, a jak tylko sie pojawią moje zdjęcia to czekam na opinie. Dzięki

Chłopacy powyżej..ON MA 40 CM W ŁAPIE ugh... PATAFIAN nie tak ostro... ja mam 36 w bicu jak chcecie to loknijcie na fotki. Przemass Tobie ,,powidzmy" wierze, ale wiesz skoro inni uważają że ściemniasz to nie warto siedzieć na tym poście,

...:::Jak długo ćwiczysz ?:::...

prze lol, dałbym soga ale abon sie skonczył

Aha jeszce jedno pytanie z jakim cięzarem robisz maksymalnie 9 powtórzen 9 pełnych rownych powtórzeń chodzi mi o cięzar :)

nie wiem czy wiesz ale rekordy Polski w wyciskaniu w Twojej kategorii wiekowej i wagowej kształtują się ok 140-145 kg.

zdjec poki co nie ma wiec powiem tylko ze male uda jak na reszte ciala i wazysz jakos malo jak na te wymiary...no ale nic, pokaz foty heh

Mogę Cię narazie pocieszyć tym , że jak byłem w Twoim wieku to również targałem 135 kg Także Respect for You , bo wiem że nie jest łatwo jechać na sucho , ale wytrzymaj a zobaczysz jaka satysfakcja będzie później . Ja sam w tej chwili targam 150 na klate - trochę ubolewam bo miałem kilka niepotrzebnych przerw przez ten rok , a mogło by być o wiele więcej tych kilogramków ;-P, ale cóż nic tylko nadrobić trzeba. To tyle póki co mogę powiedzieć , pokażesz więcej zdjątek to jeszcze pomarudzę , 3m się chłopie i oby tak dalej........

uda żałosne w porówaniu do reszty (wymiary) i coś mi niepasuje tak mała waga do takich wymiarów.

Ladnie jak na ten wiek

Jak na takie wymiary to 70 kg to troszke malo

nie no qrde ja waże chyba 3kg mniej przy tym samym wzroście a jestesm za***iscie chudy, coś tu niegra