dermoprotektor
Witam. Przejdę do rzeczy, nie mogę brać białka serwatki w celu uzupełnienia diety, gdyż mam po nim straszny trądzik, już kilka godzin po spożyciu. (Brałem Olimp Whey 100 % Natural). Czym mogę to zastąpić (oprócz jedzeniem oczywiscie) ? Białko sojowe polecacie (nie wypryszczy po tym równiez) ? Czy może po prostu bez białka ćwiczyć, o ile jest sens, jeśli nie bede w stanie nadrobić jego ilosci w pożywieniu. Pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3
Wiek
20 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Wołowe na pewno lepsze niż sojowe. Może się przydać w sytuacjach, gdy nie będziesz miał możliwości zjedzenia źródła białka w posiłku. Czy po nim będą problemy, tego nie wiemy. Zależy na co jesteś uczulony.
Moderator działu Odżywianie
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8975
Napisanych postów
84043
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710482
Zdecydowanie możesz trenować bez odżywki białkowej. Odpowiednio zbilansowana dieta dostarczy prawidłowe wartości białka. Białko sojowego nie polecam
http://potreningu.pl/articles/1777/dlaczego-nie-warto-kupowac-bialka-sojowego
http://potreningu.pl/articles/1777/dlaczego-nie-warto-kupowac-bialka-sojowego
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3
Wiek
20 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8
Dziękuję za konkretną odpowiedź. Nie kupię go więc. Pozdrawiam :)
1
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Generalnie sama w sobie soja obfituje w takie związki jak fitoestrogeny które w nadmiarze mogą przyczynić się do obniżenia poziomu testosteronu zatem nie warto wprowadzać do swojego codziennego menu tego składnika.
Możesz zerknąć okiem na badania.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24015701
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17416779
Możesz zerknąć okiem na badania.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24015701
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17416779
...
WnMPapa
Ekspert
Szacuny
434
Napisanych postów
2520
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
266183
Sojowe kicha, nad wołowym możesz się jeszcze zastanowić 
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
19
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8420
Wołowe?
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
Wołowe to też tak na prawdę taka "parówka" wśród białek 
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
19
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8420
No właśnie, wołowe tylko w formie mięsa, bo proszek to raczej jest przereklamowany: http://potreningu.pl/articles/2504/izolat-bialka-wolowego-czy-parowka-w-formie-instant
...
Ekspert
Szacuny
434
Napisanych postów
2520
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
266183
Przy nietolerowaniu produktów nabiałowych i jakości białek sojowych, to będzie i tak raczej jedna z najlepszych opcji. Poza tym, można znaleźć naprawdę znośne produkty.
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
W takim przypadku lepiej stawiać głównie na konwencjonalną żywność.
Białka wołowe charakteryzują się przede wszystkim dużą zawartością tkanki łącznej przez co profil aminokwasowy jest ubogi.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-05 13:12:37
Białka wołowe charakteryzują się przede wszystkim dużą zawartością tkanki łącznej przez co profil aminokwasowy jest ubogi.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-05 13:12:37
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
