...
Napisał(a)
Witam. Jakie gainery polecacie tylko ze wzgledu na ww? W prawdzie nie mam problemow z otluszczaniem, ale zalezy mi na masie miesniowej, chcialbym zlapac jak najmiej tluszczu, dlatego zalezy mi na ww najlepszej jakosci. Biore pod uwage raczej tansze odzywki, ale chetnie sie tez dowiem o tych drozszych. Dzieki. Aha z dieta nie mam problemow.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
z tego co wiem gainer Mass xxl ma w 100g odzywki na 75g węglowodanów tylko 8% glukozy - czyli niecałe 7g - jak dla mnie jest bardzo dobrze
musisz wziaśc też pod uwage ze nie zwarzając jakie to bedą wegle to i tak szybciej sie wchłoną od tych z posiłków
musisz wziaśc też pod uwage ze nie zwarzając jakie to bedą wegle to i tak szybciej sie wchłoną od tych z posiłków
DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256
...
Napisał(a)
Ja na ww w odżywkach aż tak bardzo nie zwracałbym uwagi, bo i tak to nie to samo co węglowodany z jedzenia, zawsze wchłoną się szybciej.
Oczywiście nie polecam takich w których są tylko węgle proste, a w mieszankach i tak nigdy do końca nie wiadomo czego jest ile.
Jeśli boisz się otłuszczenia to w ogóle nie bierz gainerów, natomiast jeśli będziesz zwracał uwagę na każdą, najmniejszą fałdkę i od razu będziesz starał się ją zlikwidować to nigdy nie zrobisz dużej masy.
Oczywiście nie polecam takich w których są tylko węgle proste, a w mieszankach i tak nigdy do końca nie wiadomo czego jest ile.
Jeśli boisz się otłuszczenia to w ogóle nie bierz gainerów, natomiast jeśli będziesz zwracał uwagę na każdą, najmniejszą fałdkę i od razu będziesz starał się ją zlikwidować to nigdy nie zrobisz dużej masy.
sonbaty http://www.atleta.pl
członek mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
nie no Son 100g dziennie dobrego gainerka ie otłusci nas szczególnie gainery sa dobre od razu po treningu
DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256
...
Napisał(a)
Dzieki za odpowiedzi. Wlasnie staram sie unuikac takich gdzie sa same wegle proste, tyle ze w opisach czesto nie ma o tym wzmianki, wiec pytam sie fachowcow. A co do treca to wlasnie sie nad nim zastanawialem i chyba sie zdecyduje;)
...
Napisał(a)
To nie jest takie proste przełożenie że 100g tego nas otłuści a tamtego nie otłuści.
Wszystko zależy od typu sylwetki i przede wszystkim całego odżywiania się i suplementacji w ciągu pozostałej części dnia.
Może być tzw. najlepszy gainer , a będzie szedł po nim sam tłuszcz bo człowiek akurat ma taki organizm jaki ma a poza tym ma problemy z dietą.
Natomiast po treningu gainer oczywiście może być, choć ja jestem zwolennikiem naturalnego jedzenia w tym okresie.
Wszystko zależy od typu sylwetki i przede wszystkim całego odżywiania się i suplementacji w ciągu pozostałej części dnia.
Może być tzw. najlepszy gainer , a będzie szedł po nim sam tłuszcz bo człowiek akurat ma taki organizm jaki ma a poza tym ma problemy z dietą.
Natomiast po treningu gainer oczywiście może być, choć ja jestem zwolennikiem naturalnego jedzenia w tym okresie.
sonbaty http://www.atleta.pl
członek mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
ewentualnie jesli jest kłopot z normalnym posiłkiem
to proponuje w takiej sytuacji odzywke z wieksza zawartosci białka 40-50%
np top mas olimp
to proponuje w takiej sytuacji odzywke z wieksza zawartosci białka 40-50%
np top mas olimp
...
Napisał(a)
bull nie za drogo? co ty na taki mix Mass XXL 3000g + SP 80 Olimpu 750g łacznie za ok.125zł 3,75kg niezłej masówki
DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256
Polecane artykuły