Admiral
za duzo cwiczeń na duze partie około 3 2 podstawowe + 1 izolowane a na mał 2 1 podstawowe + 1 izolowane , przerwy duze partie około 120 sec małe 90 sec
trening.mafia.hardcor.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
397
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7676
...
Napisał(a)
BadGuy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4071
Jeszcze raz dziękuje,zatem 3 ćwiczenia na duże partie,i 2 ćwiczenia na małe,3 serie,8-10 powtórzeń ? 
Dzięki raz jeszcze,z mojej strony EOT
Pozdrawiam
Dzięki raz jeszcze,z mojej strony EOT
Pozdrawiam
Pozdro - BadGuy
...
Napisał(a)
Odrisk
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
124
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1797
barki i kaptury w ten sam dzien ....kregolspuik sie bardzo meczy tego dnia...:((( ja wole plecki i kapturki.....Pozdro..
...
Napisał(a)
AXEL97
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5770
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42384
ja robie plecy z kapturami , barki osobno , mam trening od olborskiego
