Admiral
za duzo cwiczeń na duze partie około 3 2 podstawowe + 1 izolowane a na mał 2 1 podstawowe + 1 izolowane , przerwy duze partie około 120 sec małe 90 sec
trening.mafia.hardcor.pl
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
397
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
7676
...
BadGuy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
4071
Jeszcze raz dziękuje,zatem 3 ćwiczenia na duże partie,i 2 ćwiczenia na małe,3 serie,8-10 powtórzeń ? 
Dzięki raz jeszcze,z mojej strony EOT
Pozdrawiam
Dzięki raz jeszcze,z mojej strony EOT
Pozdrawiam
Pozdro - BadGuy
...
Odrisk
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
124
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1797
barki i kaptury w ten sam dzien ....kregolspuik sie bardzo meczy tego dnia...:((( ja wole plecki i kapturki.....Pozdro..
AXEL97
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
