prawienowynasfd
Siemka 100kg w martym ciągu to ok wynik?Czy raczej nie?Bo jedni mówią dużo inni mało.Mam 15 lat.Dzisiaj poszlo 105kg,107,5 pewnie by też poszło.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
51
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2545
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
35334
Napisanych postów
27912
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288508
ja robie serie MC 10 x 65 kg :P hehe :D i dla mnie 100 na raz to dużo , choć nigdy nie próbowałem ile na raz wezme bo nie mam tylu cięzarów w domu :D
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-12-22 16:18:52
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-12-22 16:18:52
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12167
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243548
kwestia stazu, masy ciala, czy samej tehcniki treningowej
u mnie ostatnio 4 mlodzikow rowniez po 90kg na sztandze robili na kilka ruchów, ale technika taka, ze bolalo mnie od samego patrzenia na nich
u mnie ostatnio 4 mlodzikow rowniez po 90kg na sztandze robili na kilka ruchów, ale technika taka, ze bolalo mnie od samego patrzenia na nich
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
51
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2545
to zaj**iście,technikę oceniał Konrad 3 miejsce na mp do lat 18 w trójboju napisał,że poszło lekko i czysto.
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
to dobrze ze masz kogos troche bardziej doswiadczonego który moze spojrzec na Twoją technike
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
prawienowynasfdto zaj**iście,technikę oceniał Konrad 3 miejsce na mp do lat 18 w trójboju napisał,że poszło lekko i czysto.
no to pewnie jest dobrze technicznie , jednak jak młody to też nie ma co szaleć z ciężarami szczególnie w tym ćwiczeniu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Redukcja podczas przerwy na siłowni
Następny temat
Badania przed zakupem lubułożeniem planu na masę.
