PrawieJakKoks
Witam chciałbym się dowiedzieć , czy robienie martwego ciągu małymi ciężarami przy moim wieku jest szkodliwe?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
300
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Arte.Et.Labore
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
287
Wiek
40 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1024
ja bym ci odradzal, zastap MC lawka rzymska
...
Napisał(a)
kamils31
Ekspert
Szacuny
684
Napisanych postów
4722
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
90871
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
300
kamils31 widzę , że pomocny jesteś ;) jak nie masz nic do dodania to po co piszesz?
...
Napisał(a)
kacper1111
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
459
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6502
Przy małych ciężarach wątpię żeby Ci zaszkodziło :)
Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.
...
Napisał(a)
pro666
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
1357
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
57599
Rób. Ucz się techniki. Nie przesadzaj z ciężarami. Będzie dobrze.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tylko pamiętaj, żeby tych ciężarów nie używać za dużych, bo po co od młodego sobie szkodzić.
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7518
Napisanych postów
49526
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385533
w Twoim wieku trening z ciezarem wlasnego ciala wystarczy
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
imo odradzam w tym wieku trening z ciezarami/
j/rutkow
wlasnym cialem jak najbardziej trenuj. kijem od szczotki chocby
j/rutkow
wlasnym cialem jak najbardziej trenuj. kijem od szczotki chocby
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Arte.Et.Laboreja bym ci odradzal, zastap MC lawka rzymska
Co do tego co chłopaki wyżej napisali - tj treningu obciążeniem własnego ciała to ławka rzymska będzie ok
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
300
Panowie ale to nie rozumiem już tego , ćwiczę 10 miesięcy a Wy mi doradzacie teraz trening własnym ciałem... Czy jest w tym sens?
