Trening własnym ciałem!!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2725

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tomo_145

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 6 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13

Witam !!!
papki oki; barki na rekach oki; triceps po turecku oki; biceps i klatka podciaganie oki; uda przysiady oki; łydki wspiecia na palcach oki; ale problem z przedramieniem????

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Perro

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 259 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4938

kup sobie ściskacz

"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"

...

Damian91

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 682 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14788

wiadro z piaskie, był o tym temat...

...

wysięgnik

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 960 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13597

ćwicz dużo na drążku podciągaj się, brzuch rób bez pasków przy tym dość mocno angażowane są przedramiona

Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.

...

PachoKR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 246 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1656

Zwis na drążku albo pewien wynalazek - bierzesz prosty, gruby patyk, linke, i butelke napełnioną wodą. Mocujesz sznurek do patyka (na środku) i butelki. Ręce prosto przed siebie i nawijasz sznurek :)

...