Dieta na masę bez treningu?

Witam, jestem osobą bardzo szczupłą i zależy mi na nabraniu masy. Dopiero zabieram się za układanie diety i póki co nie planuję treningów. Tu rodzi się pytanie czy warto układać taką dietę. Moim celem jest przytycie w ramach całego ciała żeby po prostu nie wyglądać jak chudzielec, a treningi chciałbym wprowadzić dopiero potem stopniowo. Czy układa się w ogóle takie diety na przytycie nie uwzględniając treningu?

Proponuje Ci jednak wprowadzić trening siłowy .Lepiej przybierać na masie mięśniowej niż tłuszczowej .
Pozdrawiam

Rozumiem ale póki nie wprowadzę treningów chciałbym po prostu przytyć, żeby odejść od postury chudzielca. Tylko czy przy diecie na masie bez treningów da się przytyć w ramach całego ciała, a nie tylko w pasie?

Większe szanse masz na przyrost tłuszczu w pasie

Bez treningów siłowych przytyjesz, ale w pasie. Będziesz chudy z dużym brzuchem.