Płeć : mężczyzna
Wiek : 21
Waga : 71
Wzrost : 174
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17%
Aktywność w ciągu dnia : Na ten czas brak, lecz za miesiąc będę operatorem koparko - ładowarki (czyli praca siedząca)
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu kickboxing po 1,5h.
Odżywianie : Nie prowadzę żadnej diety ale chce to zmienić.
Cel : Chce zbudować trochę mięśnia.
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : Zdrowy jak ryba
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kiedyś brałem białko lecz bez diety to jak grochem o ścianę.
Zmieniony przez - kawa416 w dniu 2016-11-02 11:28:10