Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Radonis
aha, spróbuje :) ale ciężko mi zjeść dziennie 3000 kcal, tak z innej beczki co powiecie o boosterach wzrostu, pomagają urosnąć ? :)
Taka ilość kalorii nie jest wysoka. Proponuje zrewidować swój model żywienia. Kompozycja posiłków i ich gęstość odżywcza jest bardzo ważna. Zestawiając odpowiednie produkty w posiłku, jesteś w stanie dostarczyć określoną ilość energii. Czasem ludzie mają z tym problem ponieważ posiłki są zbyt ubogie lub niesmaczne.
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243429
ja kiedys nie nawidzilem sniadan, nie bylem w stanie za mlodziaka wepchnac w siebie nawet 200kcal. obecnie jak budze sie rano to potrafie zjesc 1/.3 dziennego zapotrzebowania i czesto trzeba sie hamowac. jeszcze jakby to byly jaja na boczku, to mozna ladnie nabic kaloryke.
dudee
TomQ-MAG
ryba005
zinko
Radonis
Cieslak123
