Ocena sylwetki.Robić masę czy redukcje.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30

Witajcie, to mój pierwszy post na tym forum. Chciałbym żebyście ocenili estetykę mojej sylwetki. Zastanawiam się jeszcze czy robić masę czy
zredukować tkankę tłuszczową.
Oto moje wymiary
Wiek : 16
Waga : 92 na czczo
Wzrost : 174
Staż treningowy: od stycznia 2016 do kwietnia 2016, później przerwa, a teraz wznowiłem trening od 1 września.
Obwód pasa : 98
Obwód talii : 88
Obwód klaty: 104
Obwód uda: 65
Obwód łydki : 43
Obwód bicepsa : 37
Obwód przedramienia : 30

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12579 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243142

redukcja zdecydowanie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Yurati

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 361 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 32239

Jak wyżej, zdecydowanie redukcja.

Walka z głową: http://www.sfd.pl/[BLOG]Yurati__byle_do_lata...-t1142482.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14809 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403241

Tylko redu

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2090 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

podobnie jak koledzy wyżej przy takiej ilości tkanki tłuszczowe to masa którą byś robił to głownie byłaby tłuszczowa

...

Marian 87.

Ekspert

Szacuny 2254 Napisanych postów 9143 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 474428

Redukcja

trener, instruktor, zawodnik ifbb

http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17819 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

za dużo tkanki tłuszczowej w rejonach brzucha by masować.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 729 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

redukcja i to taka raczej dluższa żeby te boczki zlikwidować i dopiero dokładać masy
chociaz pewnie też szerokie biodra robią swoje

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2016-10-10 17:37:10

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat