SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Robić Mase czy redukcje

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 598

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez krzykacz z działu Doping. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 52 dni Przeczytanych tematów 28
Witam mam na imię Kuba mam 16 lat i mam małe pytanko czy pójśc bardziej w mase czy w redukcje tłuszczu ? Ważę 65 kg przy wzroście 170 cm ale mam troszkę brzuszka przez jedzenie kebabów McDonalda itd oraz mam małe łapy.Mam nadzieje że pomożecie mi wybrac czy pójść w masę czy robić redukcje i jakie brac Suplementy.Z góry dzięki

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1010 Napisanych postów 2969 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73807
.


Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-11-29 20:55:49

Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-11-29 20:56:30

omerta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 229 Wiek 29 lat Na forum 265 dni Przeczytanych tematów 21312
wypełnij ankietę działu
z samego opisu ciężko wnioskować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 343 Napisanych postów 2539 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 83280
65kg redukowac ? to jest jakas wkretka??

siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 52 dni Przeczytanych tematów 28
Chodzi mi o redukcje tłuszczu z brzucha
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1824 Napisanych postów 47991 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 485104
Tłuszczu nie redukuje się miejscowo , pokaż zdjęcie jak to się prezentuje będzie łatwiej doradzić.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6636 Napisanych postów 143425 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1158166
wrzuc foto sylwetki, zobaczymy jak obecnie sie prezentuje czy faktycznie z rzuchem jest jakis problem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1089 Napisanych postów 38864 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 339725
nuras
65kg redukowac ? to jest jakas wkretka??


moze być szczupły a brzuch wywalony , jak wrzuci foto wszystko zweryfikuje
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomocy

;