SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co mam robić, Masę Czy Rzeźbe

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2272

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 78
Mam 16 lat ważę 76 kg przy wzroście 175-176, przygodę na siłowni zacząłem od tygodnia, trenuję 3x w tygodniu (Pon, Sr, Pn) i nie wiem co mam robić, Masę czy Rzeźbę. Ludzi bardziej doświadczonych proszę o pomoc. Z góry dziękuję.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 293 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3900
Daruj sobie odżywki narazie,lepiej kup sobie jedzenie i nie ma czegoś takiego jak trening na mase,na mase jest dieta.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6672 Napisanych postów 48251 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 378996
wklej zdjecie i ankiete bedzie łatwiej nam ocenić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9764 Napisanych postów 154948 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1210896
http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html 

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 78
Muszę założyć nowy temat żeby wkleić zdj czy moge teraz do tego dodać ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 92 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4066
mozesz teraz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47910
wklejaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 78
już wrzucam zdj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 78
wyskakuje mi ze za duży rozmiar pliku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 78
;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 296 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13840
zmniejsz w paincie

' Dla pewnego swego i chcącego nic trudnego ... '

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 78
zmniejszyłem nie mogę
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Łączenie treningów

Następny temat

Odchudzanie

nutloveb