...
Napisał(a)
Witam, chciałbym się dowiedzieć czy dobrze rozplanowałem przyjmowanie suplementów: DT:Rano:tran,witaminy i minerały, glutamina 5g Przed treningiem:beta alanina 4g, kreatyna 5g, po treningu: wit.c, kreatyna 5g, glutamina 5g, przed snem: tran, białko kazeina DNT: na czczo: kreatyna 5g, Po śniadaniu: tran, witaminy i minerały, beta alanina 3g, glutamina 5g po obiedzie : wit.c, Przed spaniem: tran, białko kazeina. +według braków w diecie białko WPC
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
witaj moze tak byc, z tym, ze witamine C daj przed snem sobie lub rano, raczje unikaj okresów okołotreningowych, gdyz antyoksydanty niekoniecznie sprzyjaja budowaniu formy sportowej podawane okołotreningowo
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-09-25 14:35:04
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-09-25 14:35:04
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
rozplanowanie ok co do vit c jak kolega wyżej
http://potreningu.pl/articles/812/przeciwutleniacze-spowalniaja-regeneracje-po-treningu
http://potreningu.pl/articles/812/przeciwutleniacze-spowalniaja-regeneracje-po-treningu
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły