Niski poziom testosteronu (wyniki badań) - Suplementacja

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): https://www.sfd.pl/[BLOG]_Tygrysekk_/_Dziennik__The_best_what,_can_do/str._19/27/36/54-t1024605-s54.html  post z 23.04.2016
2) wiek - 36 lat
3) waga/wzrost - 77kg / 184 cm
4) staż treningowy - regularnie z dietą od 3 lat
5) cel cyklu - znaczne podniesienie poziomu testosteronu
6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna, beta alanina, WPC, johimbina, witaminy+minerały
7) stosowane wcześniej spalacze - Berserk Labs T-burner
8) ilość dni wolnych od kreatyny - stała suplementacja 5g
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - aktualnie od kilku dni 1350kcal (200B, 50T, do 30W). Wcześniej w trakcie redukcji: 1900 kcal (150B, 130T, do 30W). W trakcie masy CBL
11)przewidziane finanse na cykl - bez znaczenia
12) uwagi i sugestie - na pierwszym miejscu skuteczność suplementacji

Chciałbym jakiś cykl na bazie suplementów, aby był maksymalnie skuteczny.
Jest tego sporo w poniższym temacie, ale nie chcę dobierać tego na ślepo. Zastanawiałem się nad zestawem z Dedicated lub Driven Sports.
https://www.sfd.pl/***_Hardkorowy__NIEHORMONALNY__zestaw_suplementów!-t638787.html 

Poniżej wyniki badań sprzed paru dni. Rok temu były bardzo podobne jeśli chodzi o poziom testosteronu i wolnego.





Z góry dzięki za pomoc





Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2016-09-09 10:20:52

Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2016-09-09 10:21:14

Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2016-09-09 10:22:04

Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2016-09-09 10:22:25

Aż takiego niskiego nie masz, w zakresie jest utrzymany. Moim zdaniem najważniejsze, to dowiedzieć się czym spowodowany jest niski poziom testosteronu. A powodów może być tysiąc, począwszy od przemęczenia, stresu a kończąc na bloku po mocnych środkach Ph lub sterydowych, ale tu nie ma akurat tej opcji patrząc po wynikach. Spróbuj jakiś booster testosteronu, ale nie kombinuj za mocno na własną rękę.

1350kcal? Niska kaloryczność diety bardzo mało tłuszczów to na pewno nie pomoże w osiągnięciu Twojego celu. Co do suplementów podnoszących poziom testosteronu należy podchodzić do tego z przymrużeniem oka... na pewno coś z DAA w składzie do tego spore ilości cynku i witamin z grupy B. Resweratrol rzekomo się sprawdza w tej materii, ma on pełnić rolę inhibitora enzymów które aromatyzują testosteron więc też warto pomyśleć, ostatnio chyba modna ta substancja się zrobiła.

Panowie. badania robiłem przy diecie 150B 130T 30W, więc jak widać tłuszczów było sporo. Przed tym były 2 tygodniowe wakacje gdzie wpadało w ogóle dużo dobrego jedzenia. Także to nie dieta obniżyła wyniki. O bloku bez sensu pisanie bo nigdy nic nie brałem i nie mam zamiaru.
Boostery teścia to wywalanie pieniędzy.
Proszę o konkretne podpowiedzi co do zestawu suplementów.

Niestety swoje lata już masz poziom testosteronu raczej będzie spadał. Druga sprawa nie wiadomo jaki genetycznie poziom testosteronu posiadałeś. Boostary to ściema ale te zestawy jeszcze większa.

Załamałeś mnie flex. Liczyłem, że jakieś suplementy oparte na DAA, jakieś adaptogeny, itp dają szansę na podniesienie poziomu testosteronu.

DAA to wiecej szkody jak pozytku. Jedyny sposob na podniesienie niskiego testosteronu to podanie testosteronu. Tyle

Tak, czytałem, że często DAA wywala prolaktynę wysoko. No nic, trudno. Dzięki za opinie panowie.

mozna sprobowac pobawic sie blokerami estro typu atd lub 6 bromo, jednak trzeba uwazac by znowu nie przesadzic ze zbyt mocno zbitym estro.
co do DAA ponoc w polaczeniu z hCG sprawdza sie duzo lepiej
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26122485 

Tylko sama duża ilość tłuszczy w diecie nie gwarantuje wzrostu teścia. Poza tym wcale nie masz wystarczającej ilości tłuszczu w stosunku do białka. Ważne też są proporcje nasyconych do jedno i wielonienasyconych. Za bardzo zjechałeś z kaloriami to są głodowe kalorie i normalne, że teść spadł. Mogłeś za ostro pojechać z redukcją. Masz poza tym wysoko kortyzol, o której godzinie robiłeś badanie? Jak rano to ok ale poprawiłbym badanie popołudniu. Wysoki kortyzol może wskazywać na zajechane nadnercza zbyt ubogą dietą. Na poziom teścia wpływa także stres, mało snu, depresja, za ostra redukcja itp. Zbadaj nadnercza, lh, fsh czy wszystko ok bo może tam jest problem ale ja bym stawiał raczej na powyższe skutki niskiego teścia. W tym przypadku na suple szkoda kasy nic nie podniosą. Poza tym może taki twój urok i masz po prostu taki niski teść.

Witamina d może podnieść poziom testosteronu tzn jeżeli masz niski poziom witaminy d to może zaniżać testo, art.: https://www.sfd.pl/Witamina_D__a_poziom_testosteronu-t789333.html W badaniu przyjmowali 83 μg (3,332 IU) witaminy D przez 1 rok (imo i tak bardzo małe dawki), a testo podniosło się o jakieś 20%