200 kg na klate

...

pirates1900

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2418

Witam,
Od lutego wróciłem na siłownie po prawie dwóch latach przerwy,obecnie skupiam sie na wyciskaniu klaty ,moje pytanie jest następujące czy jest opcja poprawy swojego rekordu z 140 kg(obecnie) do 180 kg do grudnia ,stosujac diete i bedąc na testosteronie enan 500 mg co 5 dni i treningiem ukierunkownaym pod wyciskanie ?Czy w dalszej perspektywie bez schodzenia z bomby jest opcja dojscia do 200 kg np do wakacji wplatając w to inne kombinacje sterydów typu trenbolon lub innych domięśniowych (orale nie)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ajazy

Ekspert

Szacuny 2195 Napisanych postów 6175 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311187

Yyyy...na pewno dobry dział na tego rodzaju pytania ? :)

...

Bjeorn

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 98 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2932

Raczej nikt nie jest w stanie przewidzieć ile kg dorzucisz na sztangę czy ile konkretnie masy zrobisz bo wszytko to jest kwestia bardzo indywidualna. Każdy reaguje inaczej na trening i inaczej na dietę i inaczej na środki. Niema możliwości przewidzieć jaki dokładnie progres zrobisz.
Możesz to ocenić wyłącznie sam przeliczając ile mniej więcej w ciągu roku dokładasz na sztangę to sobie odpowiesz w jakim czasie jesteś w stanie dorzucić do wyciskania 60kg.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94714 Napisanych postów 364675 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669775

wrzuć ankietę działu ..

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

KLAJTA

Ekspert

Szacuny 224 Napisanych postów 1335 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77991

Też mam podobne cele do Twoi, ale tu nie o mnie chodzi. Chcesz dołożyć w cztery miechy na patyk 30% więcej niż teraz wyciskasz, nie jest to mało wiem sam po sobie. Zobacz u siebie na siłce ćwiczy na ciezarach +150kg pewnie garstka lub nikt. Musiałbyś zrobić np plan 10 i 8 tygodniowe (plany treningowe) w których poprawił byś siłę o 30%. Przy małych ciezarach można sobie pozwolić na szybkie dokładnie na sztangę kg, ale im level up to robi się ciężko. Pamiętajmy też o kontuzjach bo to już ciężary nie zabawa, już zdążyłem się przekonać. Jedna sprawa to odpowiednie zaplecze SAA , ale jeżeli nie będziesz miał odpowiedniego treningu to raczej nie osiągniesz zamierzonych celów. Powodzenia w dążeniu do celu.

Powrót do formy.

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929

pirates1900
Witam,
Od lutego wróciłem na siłownie po prawie dwóch latach przerwy,obecnie skupiam sie na wyciskaniu klaty ,moje pytanie jest następujące czy jest opcja poprawy swojego rekordu z 140 kg(obecnie) do 180 kg do grudnia ,stosujac diete i bedąc na testosteronie enan 500 mg co 5 dni i treningiem ukierunkownaym pod wyciskanie ?Czy w dalszej perspektywie bez schodzenia z bomby jest opcja dojscia do 200 kg np do wakacji wplatając w to inne kombinacje sterydów typu trenbolon lub innych domięśniowych (orale nie)

Jak najbardziej możliwe.

doping & zdrowie

...

WorkGym

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 126 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2527

opisze z doswiadczenia cykl prop+tren a+meta inj +npp dal z 140 na 180 w troche ponadn18tyg

...

lukasz5119

Ekspert

Szacuny 183 Napisanych postów 1313 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54994

Opiszę swój przypadek, stosując jakiegoś testa bodajże to był cypionat 750 ew, do tego chyba 3 tabsy mdrola ed, zaraz po mdrol wskoczył m1t gdyż zamiast mdrola akurat to dostałem i nie wiem czy nie leciała jeszcze deka 500mg ew ale tego nie jestem pewien bo nie pamiętam, w ciągu 8-10tyg max wyszedłem ze 140kg na równe 180 :) siła szła okrutnie z każdego treningu na trening. Jest to możliwe jednak każdy organizm jest inny, wiec nie jest powiedziane ze Mr Kowalski na takim samym stafie zrobi podobne efekty. Pozdrawiam.

...

WorkGym

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 126 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2527

jako ze ludzie piszą o cykl na priv to napisze tu

rozpocyznal sie cykl od dawek (dawki w MG codziennie)
100/prop/
tren/50/
npp100/
meta 50/

i
jak pojawial sie zastoj to dawki zostaly podbijane troche

prop150
tren100
npp150
meta100

od 10tygodnia dorzucilem wino inj 50mg codziennie

na takich dawkach skonczyl sie cykl

pompa/sila kvrewsko rosla i motywacja

z tygodnia na tydzien coraz wiekszy i na klate dorzucane z treningu na trening kg

piekne uczucie,

co do duzych dawek mety, to zallecam stosowac wersje inj dlatego ze duzo mniej obciaza flaki + i tak bijemy sie codziennie

Zmieniony przez - WorkGym w dniu 2016-08-31 20:32:00

...

wnc1964

Ekspert

Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499

Na siłę najlepszy jest dobry -m-drol , ale to bardzo toksyczny ph , jak chcesz szybki progres siłowy do mety inj dodaj winko inj. Trenbolon to średni pomysł , na siłę, ja po trenie dobrze się czuję ale siłowo nie jest to jakiś saa na siłę bardziej sylwetkowo, niestety na siłę najlepsze są toksyki, szczególnie m-drol jest jak dla mnie zdecydowanym liderem, jeśli o siłę niestety też jest liiderem jeśli chodzi o sidy. Niektórzy w tym celu stosują mega dawki, testa od 1,5grama wzwyż tygodniowo i insulinę czasami z dodatkiem gh, ta metoda , ma sens, jest mniej toksyczna, ale insulina to nie zabawka.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...

konar128

Ekspert

Szacuny 82 Napisanych postów 1910 Wiek 4 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29229

Ja na cyklu z npp prop 100mg npp 70 potem 100 i armidex 1/2 tabsa pon czwartek z 150 na 170 jakos w 6 tygodni wskoczylem na plaskiej. Dodam ze w ogole klata u mnie najmniej wazna jest, robie glownie hantle skos, odwrocona glowa w dol, zamiast plaskiej robie na hamerze. Bog mnie nienawidzi i dal mi mocna klate i nogi jak marza mi sie wielkie barki i lapy....

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat