Początki z trójbojem siłowym

Nawet nie widać czy sztanga dotknęła klatki to raz. Po drugie brak pauzy która na zawodach jest obowiązkowa. Jednak co do wyniku 300kg w martwym naturalnie jestem skłonny uwierzyć przy kilku latach treningu. Osobiście po 1 roku i około 3 miesiącach zaczynając z rekordem 107kg w martwym w wieku 15-16lat. to po tym czasie wyżej wymienionym w martwym poleciało 180kg na jeden raz i 170kg x 2. Więc siła kosmicznie poszła w górę jak wiadomo w pierwszym roku tak jest. Jednak wydaje mi się, że trenując dalej systematycznie i non stop doskonaląc braki wraz z zdobywaniem doświadczenia 250-300kg będzie w zasięgu ręki.

Ale wy tu macie koledzy rozmach. 250-300 w martwym ciągu to gigantycznie różne ciężary. Nie wolno tak uogólniać bo w trójboju przy dobrym wytrenowaniu liczy się postępy dosłownie o max 2.5 kg rocznie!!! Tak, takie progresy notują profesjonalni zawodnicy ts. Co do 300 kg w martwym bez koksu powiem, tak jest to jak najbardziej możliwe.

Jest możliwe i bez sensu są w ogóle spekulacje na temat tego co się da, a czego nie da osiągnąć naturalnie, bo gdzieś zawsze na świecie znajdzie się jakiś genetyczny freak, którego każdy będzie posądzał o doping, a koleś w życiu strzykawki na oczy nie widział.








Koleś na drugim filmiku to natural także. A Greg ma 23 lata teraz o ile się nie myle, żłopie browary itd i jakoś rekordy świata bije. Także jeszcze raz te spekulacje są bez sensu.

Co do tego filmiku z wyciskania - z takim zakresem ruchu to kolego te 160kg to żaden wyczyn, w taki sposób to można słabe punktu w wyciskaniu ćwiczyć, a nie sam ruch.

Jeżeli tak wyciskasz to aż się boje jak Twój martwy wygląda, może z rack pullem Ci się j**ło ?

Film nagrywał dla siebie ,telefon na podłodze i dlatego dzimna perspektywa. Sztanga dotknęła klatki a niżej się nie da ,potem zakończony ruch na prostych łokciach wiec nie wiem o co kaman. Ja tam nie twierdzę, że jakiś mega jestem no znam sporo silniejszych gości ale takie komentarze jakieś dziwne są.

Ale Panowie, tutaj chodzi o czas w jakim się doszło do takiego wyniku naturalnie [rok] a nie o to czy jest to możliwe czy nie.

Proponuje już zakończyć niepotrzebną dyskusję, autor tematu otrzymał już odpowiedzi.

Na zawodach takie ciężary nie są częste, a tutaj co drugi z palcem w dupie wciągnie 3 paki...
Jakieś łamagi na tych zawodach

Kolega napisał, że siada 250kg po roku treningów i to jest, delikatnie mówiąc, wątpliwe.
A czy da się dojśc do takiego wyniku na przestrzeni kilku/kilkunastu lat? Oczywiście.




Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-08-25 14:14:38

Siad siadowi nierówny. Przypomniało mi się, jak kiedyś kumpel chwalił się, że w MC podnosi 120 kg. Wydało mi się to dziwne, bo ćwiczył może miesiąc i ważył te swoje 60 kg. Poszedłem z nim na siłownię, a ten mi pokazuje szrugsy... Podnosił sztangę ze stojaków i robił jedno powtórzenie...