C4-C3
Teraz będę miał 6 tygodni przerwy z kreatyną bo już jem 12 tygodni
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
382
Wiek
38 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2096
...
Napisał(a)
warezz
Ekspert
Szacuny
635
Napisanych postów
41491
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
246659
C4-C3A ty wiesz czym BCAA jest? Kazde WPC zawiera BCAA. Sporo też słyszałem że BCAA i białko to złe połączenie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
382
Wiek
38 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2096
Wiem. Aminokwasy budują białka. Tylko zastanawiałem się dlaczego chodzą opinie wśród ludzi że jedno przeszkadza drugiemu we wchłanianiu. Dla mnie to trochę dziwne.
Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2016-08-18 12:40:33
Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2016-08-18 12:40:51
Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2016-08-18 12:40:33
Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2016-08-18 12:40:51
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12449
Napisanych postów
161900
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1240296
C4-C3Przewertowałem pobieżnie na razie, ale nie widze jasnej odpowiedzi jak brać BCAA rzuciło mi się tylko w oczy że przed treningiem BCAA a zaraz po nim tylko białeczko. Czyli robię błąd pijąc jeszcze BCAA. Sporo też słyszałem że BCAA i białko to złe połączenie.
Głowa mi pęka od roku biorę suple i każdy ma inną teorię na ich sposób spożycia o_O
tutaj masz odnosnie tego kiedy wrzucic bcaa
https://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html
jak mozna wyczytac w linku, po treningowo organizm potrzebuje juz pelnej puli eaa, wiec wpc bedzie tutaj opcja korzystniejsza
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12449
Napisanych postów
161900
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1240296
C4-C3Wiem. Aminokwasy budują białka. Tylko zastanawiałem się dlaczego chodzą opinie wśród ludzi że jedno przeszkadza drugiemu we wchłanianiu. Dla mnie to trochę dziwne.
Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2016-08-18 12:40:33
Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2016-08-18 12:40:51
chodzi Ci o to, ze bialko utrudnia wchlanianie amin wolnych?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
382
Wiek
38 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2096
TomQ-MAGC4-C3Wiem. Aminokwasy budują białka. Tylko zastanawiałem się dlaczego chodzą opinie wśród ludzi że jedno przeszkadza drugiemu we wchłanianiu. Dla mnie to trochę dziwne.
Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2016-08-18 12:40:33
Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2016-08-18 12:40:51
chodzi Ci o to, ze bialko utrudnia wchlanianie amin wolnych?
Tak dokładnie. Wydaje mi się to dziwne.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
635
Napisanych postów
41491
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
246659
Spowalniaja a nie utrudniaja
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
382
Wiek
38 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2096
TomQ-MAGC4-C3Przewertowałem pobieżnie na razie, ale nie widze jasnej odpowiedzi jak brać BCAA rzuciło mi się tylko w oczy że przed treningiem BCAA a zaraz po nim tylko białeczko. Czyli robię błąd pijąc jeszcze BCAA. Sporo też słyszałem że BCAA i białko to złe połączenie.
Głowa mi pęka od roku biorę suple i każdy ma inną teorię na ich sposób spożycia o_O
tutaj masz odnosnie tego kiedy wrzucic bcaa
https://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html
jak mozna wyczytac w linku, po treningowo organizm potrzebuje juz pelnej puli eaa, wiec wpc bedzie tutaj opcja korzystniejsza
No wreszcie świetny artykuł :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12449
Napisanych postów
161900
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1240296
dokladnie jak wspomnial warez
to tak jakbys wymieszal male kamyczki z kamieniami, nadal beda sie roznic, ale czasowo oddzielenie jednych od drugich zajmie wiecej czasu, stad lepiej wrzucic najpierw kamyczki, a po czsie dopiero kamienie tym bardziej, ze aminokwasy w formie wolnej wedruja praktycznie bezposrednio do dwunastnicy i tam sa wchlaniane, nie wymagaja trawienia.
a bilko bedzie nieco plywac po zoladku i musi przejsc proces ciecia na peptydy mniejsze by moc dalej przejsc proces trawienia i wchlaniania, stad laczenie obu produktow wydaje sie byc troche bezcelowe
to tak jakbys wymieszal male kamyczki z kamieniami, nadal beda sie roznic, ale czasowo oddzielenie jednych od drugich zajmie wiecej czasu, stad lepiej wrzucic najpierw kamyczki, a po czsie dopiero kamienie
tym bardziej, ze aminokwasy w formie wolnej wedruja praktycznie bezposrednio do dwunastnicy i tam sa wchlaniane, nie wymagaja trawienia. a bilko bedzie nieco plywac po zoladku i musi przejsc proces ciecia na peptydy mniejsze by moc dalej przejsc proces trawienia i wchlaniania, stad laczenie obu produktow wydaje sie byc troche bezcelowe
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
382
Wiek
38 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2096
TomQ-MAGdokladnie jak wspomnial warez
to tak jakbys wymieszal male kamyczki z kamieniami, nadal beda sie roznic, ale czasowo oddzielenie jednych od drugich zajmie wiecej czasu, stad lepiej wrzucic najpierw kamyczki, a po czsie dopiero kamienie
a bilko bedzie nieco plywac po zoladku i musi przejsc proces ciecia na peptydy mniejsze by moc dalej przejsc proces trawienia i wchlaniania, stad laczenie obu produktow wydaje sie byc troche bezcelowe
No czyli wreszcie wiem jak stosować BCAA i Białko. BCAA pije przed treningiem, a po treningu tylko białko i potem jem i jest ok. Czyli do tej pory marnowałem BCAA ładując je zaraz obok białka zaraz po treningu o_O nie wspomnę już o piciu BCAA rano w DNT :/ ehh poradzić się na siłowni...
Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2016-08-18 13:13:23
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
BOOSTER TESTOSTERONU+INHIBITOR AROMATAZY
Następny temat
Przedtreningówka na początek
