Zmieniony przez - Fit_Flower w dniu 2016-08-04 09:15:28
...
Napisał(a)
Wszyscy są raczej bardzo pozytywnie nastawieni :P Dieta całkiem ok bo mało rzeczy mi tu pasuje wiec moze waga nie bedzie przerażać co powrocie ,a treningi tez są chociaż siłownia malutka i gorąco w niej jak w saunie :D Dziś planujemy długą pieszą wycieczkę więc cardio wpadnie .
Zmieniony przez - Fit_Flower w dniu 2016-08-04 09:15:28
Zmieniony przez - Fit_Flower w dniu 2016-08-04 09:15:28
4
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Był ostatniego wieczoru :) ale w porównaniu z naszymi to tez był fit :D ,a zjadłam tylko pół bo mi nie smakował zbytnio
...
Napisał(a)
Powroty na siłownie bo lenistwie nie są najłatwiejsze ale jak już zaczniemy to energii jest więcej i treningi bardziej efektywne :) Po treningu izolat ciasteczkowy od Allnutrition ii stek z warzywkami
2
...
Napisał(a)
No to zaczyna robić się poważnie :D 60 min cardio rano i rotacja :( mało węgli ale trzeba dać radę , zobaczę czy z formą się wyrobię ale mam taka nadzieje i dołożę wszelkich starań aby sie udało :)
...
Napisał(a)
Dziś udało mi sie znaleźć trochę czasu miedzy wizytą w stajni ,a treningiem więc postanowiłam wykorzystać pyszne kwaśne jabłka i upiec szarlotkę :) jest ona całkowicie bez dodatku cukru ,a na spod i kruszone użyłam amarantus ekspansowany oraz płatki owsiane i jaglane . Jako dodatek białka do posiłku ja użyłam pudding biała czekolada :)
Zmieniony przez - Fit_Flower w dniu 2016-08-23 21:41:26
Zmieniony przez - Fit_Flower w dniu 2016-08-23 21:41:26
1
...
Napisał(a)
Ciacho dobrze że się przentuje :)
...
Napisał(a)
Ciacho to jest zdjęcie wyżej
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Następny temat
Ania Kapusta sezon 2016
Polecane artykuły