Błyskawiczny konkurs letni # 2 : Kto ma na SFD największą moc w nogach?

Pisałem w zeszłym tygodniu pierwsza próba 56-57cm. Mam nadzieję, że coś poprawię i nagram filmik. Kiedyś znajomy grający w kosza przećwiczył program na skoczność Jordana czy jakoś tak, przez kilka tygodni poprawił wyskok o 14cm. Z tego co pamiętam ostro dawał po kolanach

Są to super treningi plyometryczne-siła idzie błyskawicznie w górę ale niestety dla +35 i trochę więcej nie bardzo już się nadają -niestety kontuzje.

JA na pewno w konkursie wystartuje. Nigdy tego nie próbowałem ale jakoś ogarnę :) czekam na pierwszy filmik aby wiedzieć mniej więcej jak to nagrać

Ojan-skoczny jesteś!
Jest dynamika ,siła i moc!

Muszę jeszcze trochę technikę skoków i dokumentacji ogarnąć.
Moje "0" na 3cm, wyskok do 58cm, wynik 55cm

To jesteś na razie najlepszy!

Po dramatycznej walce Szajba został liderem i pewnie nikt mu juź nie zagrozi .......

Ale jest jeszcze trochę czasu-pewnie się śmiałkowie znajdą :)

Pomimo ogromnego zmęcznia, jak widać na filmie, udało mi się zdobyć prowadzenie. Wynik który osiągnąłem, kosztował mnie i moich bliskich tygodnie wyrzeczeń, jednak osiągnięty rezultat przekroczył nasze najśmielsze oczekiwania.
Z tego też miejsca, chciałem podziękować mojemu kontrkandydatowi do miejsca na podium. Walczył uczciwie do końca ... i pewnie gdyby nie zjadł tych ciastek od sąsiadki, które były przeznaczone również jego Szanownej Małżonce, skoczyłby wyżej

Szajba - konkurs twa!
Walka będzie trwała do ostatniej minuty!
Może się pojawić nawet czarny koń - np. MISTRZ
Czeka Cię jeszcze wiele wyrzeczeń aby zdobyć laur w tym konkursie!