redukcja ciąg dalszy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1023

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

amdg86

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 56 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2231

Hej , jestem jeszcze na redukcji , obniżyłem w ostatnim czasie sporo węgli , wyszło mi to na plus . Wrzucam dziennik żywieniowy na Dzień treningowy(3015,6kcal) i dzień nietreningowy(2940,6kcal). Proszę o opinię.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710442

Redukujesz ilość węglowodanów a pijesz carbo?
Wstaw informacje o sobie -wypełnij ankietę:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 963 Napisanych postów 11363 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 191713

Witaj,
Be ankiety nic nie wiemy o Tobie wiec wypełnij ją https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Jak flex na co Ci carbo ??? Co do jadłospisu można nby było coś poprawić ale nic nie wiemy o Tobie i to wróżenie z fusów.
Pozdrawiam

...