SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

redukcja ciąg dalszy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 548

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 56 Wiek 33 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2229
Hej , jestem jeszcze na redukcji , obniżyłem w ostatnim czasie sporo węgli , wyszło mi to na plus . Wrzucam dziennik żywieniowy na Dzień treningowy(3015,6kcal) i dzień nietreningowy(2940,6kcal). Proszę o opinię.




Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 75696 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 634338
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 888 Napisanych postów 11107 Wiek 314 dni Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 188592
Witaj,
Be ankiety nic nie wiemy o Tobie wiec wypełnij ją http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html  . Jak flex na co Ci carbo ??? Co do jadłospisu można nby było coś poprawić ale nic nie wiemy o Tobie i to wróżenie z fusów.
Pozdrawiam
1
...
Napisał(a)
Usunięty przez Koniu151 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 42 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 105
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

byla redukcja teraz masa

Następny temat

Dieta, treningi brak efektów

Fruzelina