Mam zamiar kupic kreatynę ale nie wiem jaką.
Moze Olimpa???
Moje cele: ogólnie to skupiam się na gubieniu tłuszczu, lecz trening mam typowo masowy - tak czytałem i jak narazie są efekty.Dieta natomiast to dieta tłuszczowa - poprzednio byłem na tłuszczówce 4 tyg i schudłem 7 kg a obwody w ramieniu i klatce pozostały
Czy wogóle jest sens teraz brać kreatynę????