Pytanie o Izolaty, Białka oraz Kreatynę.

Witam,

Jako, że od nowego miesiąca planuje wziąć się za siebie poważnie, planuje zakup odżywek. Na siłowni trenuje z 3-4 lata (180 cm / 83-84kg). Staram się też jeść dość dobrze i przestrzegam tego. Jednak brakuje mi czegoś takiego po treningu lub czasem podczas dnia gdy nie mam za bardzo czasu na jakiś "wartościowy" posiłek.

Jeśli chodzi o kreatynę kiedyś używałem Monohydratów ale teraz czytając opinie zamierzam zakupić Jabłczan TREC Cm3 Powder (proszek) https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html . Z opinii które usłyszałem i przeczytałem ogólnie jestem bardzo pozytywnie na ten produkt nastawiony. Więc pozostać przy nim czy coś innego?

Druga sprawa to Biało lub Izolat. Nie chce aby był to produkt który mnie zaleje. Preferuje coś raczej dobrego i jestem za to wstanie zapłacić. Myślę, że spokojnie te 200/250 zł mogę na to przeznaczyć. Tylko pytanie które. Najlepiej jakby to było do 2,2 kg bo to mi starczy na dłuższy czas. Moje typy które wybrałem to:
1. BioTech USA - Iso Whey ZERO - 2270g https://sklep.sfd.pl/BioTech_USA_Iso_Whey_ZERO-opis33456.html
2. ALLNUTRITION - Isolate Protein - 908g x2 https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html

Co o tym myślicie? Bardzo proszę o pomoc lub jakieś inne propozycje.

Pozdrawiam!
Dzięki

f0rest88

Oki, dzięki za pomoc :) . Czyli wyszedł taki zestaw:

BCAA:
ALLNUTRITION - BCAA 2:1:1 - 500g https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html

JABŁCZAN:
Trec - CM3 POWDER - 500g https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html

IZOLAT WPC:
ALLNUTRITION - Isolate Protein - 2000g https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33556.html#opis

K_PS

Produkty same w sobie są ok, to jak je wykorzystasz to juz zalezy od Ciebie

Postaram się jak najlepiej :)

"Druga sprawa to Biało lub Izolat. Nie chce aby był to produkt który mnie zaleje.

izolat to też białko tylko, że troche bardziej oczyszczone

rozumiem, że chodzi Ci o klasyczne wpc. Dlaczego uważasz że miało by Cie zalać ?

Dokładnie. To tak jakbyś martwił się, że zaleje Cie np: biały ser. ( co jest niedorzeczne )
Zyskanie masy tłuszczowej jest spowodowane zbyt wysoką nadwyżką kaloryczną.

ISO BIOTECH to kiepski wybór. To zwykłe WPC z dosypką glicyny ( podobno ) aczkolwiek zwykłe WPC będzie adekwatnym wyborem.

podlaczam sie do pytania, w jaki sposob wpc moze yalac?

Białko z ALL będzie znakomitym wyborem. Nade wszystko nie ma to znaczenia jakiej formy kreatyny użyjesz.
Ćwicząc 3-4 lata i zadając pytanie o zalanie się poprzez WPC to jednak jest zastanawiające.


Nie zdążyłem edytować.

To jeśli nie te co wymieniłem to jakieś inne proponujecie? :)

Witam,

Więc tak w ramach podsumowania. Proszę zerknijcie jeszcze raz na ten zestaw. Czy zostawić coś czy zamienić. Zależy mi aby odżywki były sprawdzone i znane przez was.

ALLNUTRITION - Isolate Protein - 2000g: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33556.html#opinie

Jabłczan TREC Cm3 Powder: https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html

Pytam dlatego, że jest tego tyle na rynku i nie mam sporej wiedzy w tym temacie :)

Pozdrawiam i dzięki

Produkty okej

f0rest88

Witam,

Więc tak w ramach podsumowania. Proszę zerknijcie jeszcze raz na ten zestaw. Czy zostawić coś czy zamienić. Zależy mi aby odżywki były sprawdzone i znane przez was.

ALLNUTRITION - Isolate Protein - 2000g: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33556.html#opinie

Jabłczan TREC Cm3 Powder: https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html

Pytam dlatego, że jest tego tyle na rynku i nie mam sporej wiedzy w tym temacie :)

Pozdrawiam i dzięki

A mam pytanie. Jakie do tego dobrać BCAA? Proszę o jakaś propozycję. Najlepiej aby to był "proszek"

rowniez z all-a masz dobry produkt
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html 

Cm3 bardzo dobre
Białko z all dobry wybór (zaleje Cię, jeśli to dzięki niemu przedobrzysz na plus z bilansem - idąc Twoim tropem myślenia)
Bcaa dobre z all, chwaliłem sobie też z real pharm i sciteca