SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Mrtwy ciąg

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1164

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8
Witam podczas robienia MC w trzeciej serii odczułem silny ból w dolnej części pleców, zaczęło mnie boleć lekko prawe jądro podczas wstawania i schylania się teraz czuję ból w dolnej części pleców za to nic innego mnie już nie boli. Dodam jeszcze że wydaję mi się że ból w plecach się troszkę nasilił.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1853 Napisanych postów 5807 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 218385
Jądro? Może prędzej pachwina i promieniowało na nie?
Co to za ból? Piecze, robi się gorąco, ciągnie jak się schylasz?
W jakich pozycjach teraz boli? Promieniuje na udo, łydkę, pośladek?
Możliwe, że zwykłe naciągnięcie, smaruj maścią i zapodaj coś przeciwbólowego by zlikwidować ewentualny stan zapalny. Jeśli nie przejdzie w ciągu 3 dni, albo ból się nasili, lekarz i skierowanie do neurologa i/lub ortopedy.
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17740 Napisanych postów 133534 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467631
Kolega wyżej już podał kilka możliwości, to że Cię w danym miejscu boli nie musi oznaczać że akurat z tym jest problem, ból moze np promieniować i tzreba odszukać przyczynę.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8
Racja bolała mnie pachwina i ból promieniował, bolało tylko podczas schylania i wstawania było to uczucie ukłucia. Teraz czuję tylko ból w dolnej części pleców podczas szybkich ruchów jak leżę oraz wstaje. Ból nie promieniuje nigdzie.


Zmieniony przez - Filipo12 w dniu 2016-07-12 20:04:41
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1853 Napisanych postów 5807 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 218385
Skoro nie promieniuje, to wstępnie można wykluczyć najgorsze, czyli wypadnięcie dysku, ale bacznie obserwuj. Unikaj bolących pozycji i nie sprawdzaj w kółko czy boli, czy nie.
Smaruj, nawet 5x dziennie, polecam Naproxen. Do tego Aleve w tabletkach, np 1 na wieczór.
Nie jestem jednak lekarzem, po prostu sam tak robię. Życzę zdrowia


Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2016-07-12 20:12:06
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8
Dzięki wielkie za porady;) jutro mam umówioną wizytę u lekarza i zobaczymy co dalej.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1853 Napisanych postów 5807 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 218385
Informuj jak stan, być może to zwykłe przemęczenie i lekki uraz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 154 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9231
W sumo robiłeś, czy w klasyku?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349940
Dobrze gdybyś zrobił prześwietlenie i udał się do ogarniętego fizjoterapeuty. Ortopeda czesto jedynie przepisuje przeciwbólowe i zaleca pływanie na basenie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odchudzenie a ilosc powtorzen i ciężar

Następny temat

Trening FBW do oceny

electro
Polecane artykuły