WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

czosnecki

9 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
9
otrzymanych szacunów
154
przeczytanych postów
9231
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Doping

HGH leczniczo

43 2019-02-16 21:48
Zdrowie i Uroda

Skręcenie kostki II i III stopnia

witam. skręciłem kostkę 30.10.18 lekarz unieruchomił nogę w szynie gipsowej na 4tyg. po zdjęciu szyny, zalecił stabilizator(07.12.18) i stopniowe obciążanie stawu i zapisał mnie na 11.01.19. do tego czasu stopniowo obciążałem stopę chodząc o dwóch
7 2019-01-13 01:38
Aktualności - Sporty Siłowe

Przysiad w trójboju siłowym.

witam forumowiczów. otóż ciekawi mnie, czy stosując rozsaw stóp w przysiadzie, taki jak w mc sumo czy wynik może być podobny do wyniku w mc? teoretycznie tak, pod warunkiem, że mcsumo robi się z dołu. ponadto robiąc taki przysiad nie robi się
8 2016-04-26 21:09
Po siłowni, o siłowni

Praca zminaowa

https://image.freepik.com/darmowe-wektory/weso%c5%82ych-%c5%9awi%c4%85t-tapety_74089.jpg życzą moderatorzy działu odżywki i suplementy:)
15 2015-12-23 10:28
Doping

Czy zaczynać przygodę z SAA, kilka kwestii.

11 2015-12-25 20:48
Trening dla zaawansowanych

Poprawa wyniku w WL (ocena treningu-sugestie)

ankieta autorstwa apokalipsy i puma666 ****dane podstawowe*************************************** nick: czosnecki płeć: m wiek: 30 wzrost: 176 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 15 (były przerwy wymuszone chorobą, najdłuższa 1
4 2015-10-18 14:53
Odżywianie i Odchudzanie

Redukcja. Jest 88, ma być 80-82

lat 28 klatka 120 bic 41 talia 98 udo 64 trenuje od 12 lat z przerwami 4dni w tyg. dzielony. sporo ruchu w formie rowera, gł. teren niekiedy po 3h ciagłej jazdy 1x w tyg biegam micha: 11:00 100gr pł owsianych serk wjejski warzywo trening
4 2013-06-17 14:34
Nazwa tematu Dział Data posta
Galeria Zdjęć Mumin222 na przestrzeni ostatnich lat. 2021-07-24 11:51
Doping HGH leczniczo 2019-05-11 22:16
Doping HGH leczniczo 2019-05-01 19:31
Doping HGH leczniczo 2019-05-01 17:17
Doping HGH leczniczo 2019-03-07 23:49
Doping HGH leczniczo 2019-02-27 14:07
Doping HGH leczniczo 2019-02-25 23:25
Doping HGH leczniczo 2019-02-23 20:01
Doping HGH leczniczo 2019-02-18 23:39
Doping HGH leczniczo 2019-02-18 10:59
Doping HGH leczniczo 2019-02-17 18:54
Doping HGH leczniczo 2019-02-17 13:29
Doping HGH leczniczo 2019-02-17 08:15
Doping HGH leczniczo 2019-02-16 22:48
Doping HGH leczniczo 2019-02-16 21:56
Przygotowanie do zawodów Wojtek - przygotowania jesień 2020 2019-02-16 21:45
Przygotowanie do zawodów Wojtek - przygotowania jesień 2020 2019-01-15 23:06
Przygotowanie do zawodów Wojtek - przygotowania jesień 2020 2019-01-15 22:54
Zdrowie i Uroda Skręcenie kostki II i III stopnia 2019-01-15 17:04
Zdrowie i Uroda Skręcenie kostki II i III stopnia 2019-01-15 16:59
Zdrowie i Uroda Skręcenie kostki II i III stopnia 2019-01-13 15:36
Zdrowie i Uroda Kurzajki - porady 2019-01-10 00:50
Trening dla zaawansowanych Buty ciężarowe. 2018-12-29 17:14
Galeria Zdjęć Mumin222 na przestrzeni ostatnich lat. 2018-08-21 22:37
Trening dla zaawansowanych Ciężka praca a treningi 2017-01-19 15:55
Odżywianie i Odchudzanie dieta 1500 kcal na redukcji przy cwiczeniach dla kobiety 2017-01-08 20:39
Odżywianie i Odchudzanie dieta masowa 2017-01-08 20:21
Odżywianie i Odchudzanie Wilcze napady głodu, straszne ssanie na słodycze z którym nie mogę sobie poradzić :( 2017-01-08 20:02
Trening dla zaawansowanych Kompletny brak siły na trening, przetrenowanie (?) 2017-01-07 19:53
Trening dla zaawansowanych 3 lata siłowni - dieta, trening, suplementacja = prawie zerowe efekty 2017-01-06 11:16

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

czosnecki 9 Początkujący