Błyskawiczny konkurs letni # 1-pompki w staniu na rękach

Wyciskanie to moja "pięta", dlatego wchodzę.


Zmieniony przez - remcyk w dniu 2016-07-10 13:57:18

remcyk

Wyciskanie to moja "pięta", dlatego wchodzę.



Zmieniony przez - remcyk w dniu 2016-07-10 13:57:18

Widziałem co potrafisz!
Wstaw aby inni wiedzieli do czego się przymierzać!

ojan

remcyk

Wyciskanie to moja "pięta", dlatego wchodzę.




Zmieniony przez - remcyk w dniu 2016-07-10 13:57:18

Widziałem co potrafisz!
Wstaw aby inni wiedzieli do czego się przymierzać!

masti pisał że 16tego więc poczekam

Panowie śmiało-konkurs jest praktycznie dla każdego,a nie widzę tu triatlonistów,biegaczy,kulkarze też słabo.

Jak trenowałm l.a-takie ćwiczenia robiło się w trakcie ogólnej rozgrzewki i poprawiania sprawności-chłopacy z krótkich i średnich dystansów byli w tym bardzo dobrzy ale i ci na 10 km i więcej też bez problemu takie ćwiczenia robili.

Podobnie miotacze,skoczkowie,a o skoczkach o tyczce to nawet nie wspominam-bo to u nich podstawa-robili to na linie i na tyczce.
Poza tym stanie na rękach,próby chodzenia-mieliśmy normalnie na w-f w szkole - tam już różnie było-niektórzy zaraz na zwolnienie lekarskie uciekali byle tego nie robić.

Ale też nauczyciele często się zmieniali-niestety większość rzucała piłkę i róbcie co chcecie.

Ale i tak miałem dużo szczęścia-bo dwóch trzech było bardzo konkretnych poświęcali swój wolny czas na przygotowanie nas do zawodów miedzyszkolnych.-stąd też trafiłem do lekkiej atletyki - wiadomo -konkurencje bardziej siłowe-rzuty ,skoki,100 m i 200 m.

Fajny pomysł. Popróbuję tylko dziś już po treningu to zobaczymy jutro

a coś na wzór pompki CF macie?

masti

Panowie śmiało-konkurs jest praktycznie dla każdego,

Moze chodzenie na linie trzeba bylo zapodac , nadal bysmy sie trzymali tematyki cyrkowej

masti

Jak trenowałm l.a-takie ćwiczenia robiło się w trakcie ogólnej rozgrzewki

Ale i tak miałem dużo szczęścia-bo dwóch trzech było bardzo konkretnych poświęcali swój wolny czas na przygotowanie nas do zawodów miedzyszkolnych.-stąd też trafiłem do lekkiej atletyki

Mastii, pewnie pamietasz, ale tak na wszelki wypadek - to jest dzial +35 a nie Junior

Fan, wyjąłeś mi te słowa z ust :)

Panowie!
Nie róbcie się dziad(k)ami!
Jesteście w sile wieku!

Fans, Ajazy-spokojnie-wiem,że tu się nie wykażecie,stąd te żarciki.


Ale szykuję dla Was coś na początek sierpnia -ćwiczenie które wykonuje każdy szanujący się trójboista,ciężarowiec,no może niektórzy strongmeni czasem to robią,bo tu już z wagą 140 kg trochę jest kłopot.

Liczę tam na Wasz udział-bo będzie to konkurs typowo pod siłaczy uwielbiających przysiady.