Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak były 22 powt. a w pierwszej 20. Mam jeszcze kilka dni aby się podciągnąć. Może nie jest to najlepszy wynik ale za to ćwiczenie spodobało mi się i narazie dorzucam je do planu treningowego. Na prawdę fajnie kształtuje barki.
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
66
Cześć :) wrzucam filmik z moją pierwszą próbą pompek, film nagrany na szybko, w słabych warunkach bo jestem na wczasach. Proszę o ocenę i czy wszystkie powtórzenia są wykonane prawidłowo? ;)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
10066
Napisanych postów
30398
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728830
Panowie-jakieś przerwy wiadomo,że się trafiają także podczas ćwiczeń,typu np na dwa oddechy (2-3 sekundy).
Ale jakiś typowo wypoczynkowe to lepiej nie-bo nie oto chodzi.
Ale próbować można-będziemy oceniać to się wtedy dokładnie wszystko przeanalizuje.