Błyskawiczny konkurs letni # 1-pompki w staniu na rękach

ojan

Widzę, że nie chcesz powiedzieć więcej!
Film prywatny!!!

Powinien się odtwarzać.

Podejście drugie z poprawioną techniką i wynikiem. Panie Janie może być?

jezoo - dla mnie wykonanie perfekcyjne!
O ile dobrze zapamiętałem to było teraz 22p.

Tak były 22 powt. a w pierwszej 20. Mam jeszcze kilka dni aby się podciągnąć. Może nie jest to najlepszy wynik ale za to ćwiczenie spodobało mi się i narazie dorzucam je do planu treningowego. Na prawdę fajnie kształtuje barki.

Cześć :) wrzucam filmik z moją pierwszą próbą pompek, film nagrany na szybko, w słabych warunkach bo jestem na wczasach. Proszę o ocenę i czy wszystkie powtórzenia są wykonane prawidłowo? ;)

Cypex2 - ja zaliczyłbym Ci wszystkie 24p

Czyli taka krótka przerwa ze staniem na głowie też wchodzi w grę?

jezoo

Czyli taka krótka przerwa ze staniem na głowie też wchodzi w grę?

Tak krótka chyba nie.
Ale może wypowie się główny sędzia?

Ale chyba po to są punkty bonusowe za technikę i ogólne wykonanie. Z resztą to tylko zabawa, która ma motywować i liczą się chęci i determinacja.

Panowie-jakieś przerwy wiadomo,że się trafiają także podczas ćwiczeń,typu np na dwa oddechy (2-3 sekundy).
Ale jakiś typowo wypoczynkowe to lepiej nie-bo nie oto chodzi.
Ale próbować można-będziemy oceniać to się wtedy dokładnie wszystko przeanalizuje.