Spalanie tkanki tłuszczowej

Grobelo

Dzieki za wszystko !!

Chodze na siłownie, która oferuje za darmo spożywanie w trakcie treningu napojów typu: carbo, L-karnityna , Isotonic serwowany na barku oraz jednej porcji typu shake gajner lub bialko. Powiniem skorzystać z jakiegos napoju czy poprostu wode sobie pic w czasie treningu ?

amino zawsze na propsie, jak możesz to wciągaj przed treningiem =) taka siłownia to ja rozumiem =D

Grobelo

Dzieki za wszystko !!

Chodze na siłownie, która oferuje za darmo spożywanie w trakcie treningu napojów typu: carbo, L-karnityna , Isotonic serwowany na barku oraz jednej porcji typu shake gajner lub bialko. Powiniem skorzystać z jakiegos napoju czy poprostu wode sobie pic w czasie treningu ?

Woda będzie optymalnym rozwiązaniem, najlepiej mineralna.
L-carnityna jest zbędna. ( nie ma nic wspólnego z redukcją tkanki tłuszczowej.

Białko oraz gainer to uzupełnienie wg braków w diecie. (notabene ta druga odżywka jest wysoko przetworzona, uboga w wartość odżywczą, nie warto po nią sięgać ). Nade wszystko nie mając znajomości swojego zapotrzebowania na energię i poszczególnych makroskładników, zakup odżywek będzie się mijało z celem.

psychopata

Grobelo

Dzieki za wszystko !!

Chodze na siłownie, która oferuje za darmo spożywanie w trakcie treningu napojów typu: carbo, L-karnityna , Isotonic serwowany na barku oraz jednej porcji typu shake gajner lub bialko. Powiniem skorzystać z jakiegos napoju czy poprostu wode sobie pic w czasie treningu ?

amino zawsze na propsie, jak możesz to wciągaj przed treningiem =) taka siłownia to ja rozumiem =D

Amino to białko sprasowane w kapsułki. ( nie warte zakupu )
Drogie, a wcale nie przydatne, w zwykłej serwatce masz aminokwasy egzogenne.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-07-06 15:42:56

Na redukcje to chyba dobry HIIT?