Anonim
Witam :)
Mam dość latania po różnorodnych forach na temat diet i innych pierdół .
Chcę zasięgnąć się porad doświadczonych ludzi :) .
Wiem że było tych tematów już sporo ale wolę dowiedzieć się czegoś dla swojej osoby .
O tuż jestem dosyć młody . Mam 15 lat, 179/180 cm, 65kg .
Dążę do tego by spalić tkankę tłuszczową z brzucha . Nie jestem gruby lecz mam ten "brzuszek" którego chciałbym się pozbyć lecz nawet z nim wyglądam szczupło .
Od jakiegoś już czasu robi ćwiczenia na brzuch by otrzymać rezultat .
Lecz nie wiem czy jest w tym jakiś sens ponieważ nie wiem jaką "dietę" stosować, czy wgl stosować się do jakiejś diety.
Na pozór jestem osobą dosyć ruchliwą niestety na zimę zbyt często nie wychodzę z domu ponieważ jestem "podatny na zimno", po prostu nie cierpię zimy :) .
Gdybym dostał jakieś rady, wskazówki dotyczące krateczki i diety bardzo bym był wdzięczny .
Mam dość latania po różnorodnych forach na temat diet i innych pierdół .
Chcę zasięgnąć się porad doświadczonych ludzi :) .
Wiem że było tych tematów już sporo ale wolę dowiedzieć się czegoś dla swojej osoby .
O tuż jestem dosyć młody . Mam 15 lat, 179/180 cm, 65kg .
Dążę do tego by spalić tkankę tłuszczową z brzucha . Nie jestem gruby lecz mam ten "brzuszek" którego chciałbym się pozbyć lecz nawet z nim wyglądam szczupło .
Od jakiegoś już czasu robi ćwiczenia na brzuch by otrzymać rezultat .
Lecz nie wiem czy jest w tym jakiś sens ponieważ nie wiem jaką "dietę" stosować, czy wgl stosować się do jakiejś diety.
Na pozór jestem osobą dosyć ruchliwą niestety na zimę zbyt często nie wychodzę z domu ponieważ jestem "podatny na zimno", po prostu nie cierpię zimy :) .
Gdybym dostał jakieś rady, wskazówki dotyczące krateczki i diety bardzo bym był wdzięczny .
Krzysztof Piekarz
abewu
