z góry dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam
link z początków ćwiczeń https://www.sfd.pl/Jak_zacząć_ćwiczyć_15lat_+_foto_-t815277.html
zdjęcia jak teraz wyglądam
http://ifotos.pl/zobacz/DSC00119J_rwxaxnq.JPG/
http://ifotos.pl/zobacz/DSC00120J_rwxaxen.JPG/
http://ifotos.pl/zobacz/DSC00121J_rwxaxes.JPG/
http://ifotos.pl/zobacz/DSC00122J_rwxaxea.JPG/
http://ifotos.pl/zobacz/DSC00122J_rwxaxea.JPG/
jak widać chodzi mi głownie o ten wamp :D nie jest duży ale chciałbym mieć płaski brzuch