Przerwa od siłowni jak zapobiec przed utratą mieśni

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 943

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Mężczyzna

Waga

Wzrost

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

danio504

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 50

Witam, za pare dni wyjęzdzam do pracy za granice. Nie będe miał tam zbytnio czasu na trzymanie jakiejś diety, więc raczej tak jak rok temu będzie duży spadek mięśni z niedostarczenia odpowiedniej ilości pokarmu. Sporo mięśni do tej pory odbudowałem i nie chciałbym odnieść znowu takiego spadku. Co radzicie ? Jakieś suplementy może ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

suplementy zbytnio nie pomogą jak odzywianie będzie leżało, możesz kreatyny spróbować w stałej dawce 5g dziennie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 963 Napisanych postów 11363 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 191717

Witaj,
Mieśnie jakoś tak szybko nie spadają a druga sprawa możesz kreatyne suplementować a co spadnie Ci to szybko odrobisz wracając z dietą i treningiem dopiętym .
Pozdrawiam

...

kcainam

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 378 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10889

Nie znajdziesz 15-30 min co dzień lub co dwa na zrobienie pompek czy innych prowizorrk? No i natury nie oszukasz - trzeba jeść na zerowy bilans...

blat i ogień