siemka zakupiłem sobie kreatyne allnutrion i na opakowaniu pisze żeby jeść 3 g dziennie
czy to nir zamało bo z tego co sie orientuje powinno się jeść 10 i 5 g dziennie 
miał ktoś taką kreatyne? i czy w opakowaniu jest miarka ? 

czy to nir zamało bo z tego co sie orientuje powinno się jeść 10 i 5 g dziennie 
miał ktoś taką kreatyne? i czy w opakowaniu jest miarka ? 

1
Krzysztof Piekarz

