chrapcius1
witam mam maly problem chcialabym polepszyc swoja sylwetke mam 25 lat 168cm i warze 68 kg moja tkanka tluszczowa wynosi 33,8 mam niestety przyslowiowa oponke i dosc masywne uda chcialabym sie dowiedziec czy lepsza dla mnie bedzie redukcja czy moze moge spokojnie zaczac rzezbe ??
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
20
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
116
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2408
168 cm i 68 kg wagi i 33,8% BF jesteś pewna? Wstaw zdjęcia sylwetki to będziemy w stanie powiedzieć. Jeżeli jest rzeczywiście 34 % BF to musisz najpierw zredukować
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
20
zle pomierzylam :/ zawartosc tkanki tł wyszła 30,1%
...
kopfsztanga
Ekspert
Szacuny
148
Napisanych postów
878
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
46176
Rzezbienie i redukowanie to jest to samo
1
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
20
wcale ze nie
Zmieniony przez - chrapcius1 w dniu 2016-06-05 16:54:37
Zmieniony przez - chrapcius1 w dniu 2016-06-05 16:54:37
6
...
deja vu
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
chrapcius1wcale ze nie
Zmieniony przez - chrapcius1 w dniu 2016-06-05 16:54:37
A czym się wg Ciebie różni?
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8984
Napisanych postów
84072
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710688
Dokładnie -redukcja = rzeźba
Czyli dieta z ujemnym bilansem kaloryczny + odpowiedni trening siłowy ' aerobowy
Czyli dieta z ujemnym bilansem kaloryczny + odpowiedni trening siłowy ' aerobowy
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Endomorfik_dieta redukcyjna
Następny temat
Makaron pełne ziarno z pszenicy Durum Biedronka.
