[Dziennik Konkursowy] Popuri & potok555

Myślę, że do kiedy masz datę 30 maj na poście, czyli do 24...


Zmieniony przez - Witasdrwal w dniu 2016-05-30 21:33:20

Podsumowanie 2 miesiąca

I kolejny miesiąc za mną :) Ten miesiąc jest przeciwieństwem poprzedniego, czyli dieta na 100% z treningiem już gorzej, a co najgorsze, nie zależało to zbytnio ode mnie Ale efekty jakieś tam są, i to jest najważniejsze. Waga 1 raz od dawna pokazała mi poniżej 110kg, ale to domowa, więc nie będzie tak wiarygodna jak ta szkolna. Wymiary również w większości poszły ładnie w dół, z kolei na zdjęciach nie widzę jakoś różnicy, ale może wy ją zauważycie.
Nie przynudzając przejdźmy od razu do konkretów :

Waga	114.5 kg	114.5 kg	109.0 kg	-5.5kg
Obwód talii	98 cm	99 cm	95 cm	-4 cm
Obwód Uda	61 cm	60 cm	64 cm	+4 cm
Obwód klatki	104 cm	106 cm	106 cm	0
Obwód bicepsa	39 cm	39 cm	33 cm	- 6cm
Obwód bioder	110 cm	113 cm	109 cm	-4 cm
Obwód przedramienia	33 cm	32 cm	32 cm	0
Obwód łydki	44 cm	45 cm	44 cm	-1 cm

Jak widać więcej, zielonego jest tym razem, i również sporo pomarańczowego, co mnie cieszy :) Najważniejsze, że w końcu waga ruszyła w dół, bez jakiś drastycznych zmian w wymiarach.

I na koniec dorzucam zdj, żebyście mogli ocenić czy widać jakieś zmiany :

Jest gicior.
Widać, że fajnie poleciało!

A te wymiary, tzn bicek i udo, serio się zgadzają?
-6cm w bicku?

Pewnie się gdzieś przewinęło, ale ile masz wzrostu?

+4 w udzie? Każdy kulturysta by tak chciał

Widać poprawę, zwłaszcza w "boczkach"

Witasdrwal

Jest gicior.
Widać, że fajnie poleciało!

A te wymiary, tzn bicek i udo, serio się zgadzają?
-6cm w bicku?

Pewnie się gdzieś przewinęło, ale ile masz wzrostu?

189 cm. Wymiary bankowo się zgadzają, oba mierzone po 2 razy i bez napinki

więcej spadło z bica niz z talii coś tu nie pasuje

BPL-G

więcej spadło z bica niz z talii coś tu nie pasuje

No właśnie nie nie jestem, pewien, czy poprzedni pomiar bica nie był z napinką.

no po fotach nie widac spadku 6cm w bicu, a uwierz mi, ze to kosmiczna ilosc jezeli chodzi o ramie:)

TomQ-MAG

no po fotach nie widac spadku 6cm w bicu, a uwierz mi, ze to kosmiczna ilosc jezeli chodzi o ramie:)

No to widocznie, poprzedni pomiar był robiony z napinką