Ile zawieraja bialka,wegli,tluszczow,kcal???
...
Napisał(a)
Mam 2 ogromne drzewa orzechowe w swoim ogrodzie i co za tym idzie zawsze mam duze zapasy tych orzechow. Czy oplaca sie je wprowadzic do diety na mase w znaczacych ilosciach??
Ile zawieraja bialka,wegli,tluszczow,kcal???
Ile zawieraja bialka,wegli,tluszczow,kcal???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
smak a przydatnosc badz zdrowie to diwe rozne rzeczy
ale ja mowie ogolnie
jesi smakuja - czemu nie
jedz i rosnij zdrowo
tylko nie przesazdaj
ale ja mowie ogolnie
jesi smakuja - czemu nie
jedz i rosnij zdrowo
tylko nie przesazdaj
...
Napisał(a)
czy sie oplaca to nie wiem, ale myske ze odpowiedz sobie po przeczytaniu tego:
http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm
PS. jak juz strona sie skonczy ladowac do konca nacisnij stop w przegladarce zeby wylaczyc ta wqr****** muzyczke
http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm
PS. jak juz strona sie skonczy ladowac do konca nacisnij stop w przegladarce zeby wylaczyc ta wqr****** muzyczke
powrót do żywienia po latach przerwy
...
Napisał(a)
Nic mi sie nie chce czytać,ale z mojego info to warto.Zawierają sporo bialka i nienasyconych kweasów tłuszczowych oraz np. sporo magnezu.
Pozdro.
Pozdro.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
dobre sa, ale nie ma co szalec, mysle ze 50g dziennie to max bo sa ponoc ciezkostrawne... stosowac jako urozmaicenie diety a nie jej podstawe
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
Proponuję raczej podstawą diety (od strony tłuszczy) uczynić tłuszcze jedno- i wielo-nienasycone w płynnej postaci oliwy/oleju (ew. to nieszczęsne siemie lniane) a orzechy dla urozmaicenia od czasu do czasu można zjeść.
Zmieniony przez - Khaine w dniu 2004-03-15 09:56:42
Zmieniony przez - Khaine w dniu 2004-03-15 09:56:42
...
Napisał(a)
Nom.
Ja czasami zjadałem sobie na noc 150 gram fistaszkówPierdzenie jest zupelnie niesamowite-polecam każdemu
Pozdro.
Ja czasami zjadałem sobie na noc 150 gram fistaszkówPierdzenie jest zupelnie niesamowite-polecam każdemu
Pozdro.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
orzechy wloskie zawieraja spora ilosc tluszczu - ok 65g/100g o ile dobrze pamietam
i w wiekszosci sa to tluszcze wielonienasycone
od czasu do czasu - jako uzupelnienie - nie widze przeszkod
jako podstawowe zrodlo tluszczu - nie radzilbym
wierz mi - dostarczamy spora ilosc tluszczy wilonienasyconych w diecie ... spora to czasem malo powiedziane
nie zapomnijmy ze orzechy wloskie maja takze ok 10g ww i chyba 15g bialka = jesli ktos chce je wlczac do jadlospisu raz na jakis czas - lepiej zeby pamietal o tym - no chyba ze ktos robi mase
pozdrawiam
i w wiekszosci sa to tluszcze wielonienasycone
od czasu do czasu - jako uzupelnienie - nie widze przeszkod
jako podstawowe zrodlo tluszczu - nie radzilbym
wierz mi - dostarczamy spora ilosc tluszczy wilonienasyconych w diecie ... spora to czasem malo powiedziane
nie zapomnijmy ze orzechy wloskie maja takze ok 10g ww i chyba 15g bialka = jesli ktos chce je wlczac do jadlospisu raz na jakis czas - lepiej zeby pamietal o tym - no chyba ze ktos robi mase
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Dlatego własnie ja ajdam fistaszki bo te zawierają sporo wiecej białka i mniej tłuszczu.Nie pamietam proporcji ale chyba ponad 35 gram białka i jakieś 30 gram tłuszczu.Reszta to węgle.Polecam Oczywiscie na mase ale z takimi proporcjami nie tylko
Pozdro.
Pozdro.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
troche gorzej fistaszki wygladaja, wlasnie jedlem... bialko 28g, tluszcz 40g, ale to tez niezle
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
Polecane artykuły