SFD TEAM - ANIA NAWROT Mistrzyni Europy - Przygotowania do MŚ - POWER!

Dzisiaj rano wyjechałam na spotkanie do klubu gdzie czekała na nas lokalna telewizja. Po krótkim nagraniu wraz z Rafałem Tasiemskim i Dawidem Łatą udzieliliśmy wywiadów, a potem usiedliśmy żeby omówić strategię na dalsze przygotowania.

Dzięki Norbertowi Tymczakowi (Fenix Team dzisiaj od 11 miałam przyjemność uczestniczyć w Seminarium z ikoną światowego fitnessu Larissą Reis w Poznaniu, było też kilka gwiazd z kulturystyki. Parę godzin wykładów w miłej atmosferze. Fajnie było zobaczyć zawodniczkę PRO na żywo, tym bardziej, że cały światek fitnessu się nią jara, a tu bahhh i mam foteczkę z Larissą.

Ochota na fast food? Lepiej wybrać mniejsze zło i zrobić go samemu.

* bułka ciemna wieloziarnista
* oliwa z oliwek do posmarowania
* ogórek
* pomidor
* sałata
* papryka
* kawałki piersi z kurczaka

I wszystko się zgadza.
A do picia pepsi zero. Smacznego!

pepsi max a nie zero :) :)


Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-05-21 19:31:01

Bull

pepsi max a nie zero :) :)



Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-05-21 19:31:01

Chodziło mi o to, że zero cukru ma.

Pudding ryżowy z mleka ryżowo kokosowego z malinami i białkiem ALLNUTRITION o smaku Nugat.

coś takiego to na tony mógłbym zajadać

ja też, nawet nie mogę na to patrzeć bo już micha dopięta :( . Żeby zrobić czita z tego to bym dał na góre żelki malinki omomm

Powiem wam, że w smaku zaj**iste, jak zaczniesz to już jesz do końca, a do tego można zjeść z "czystym sumieniem", bo to nie typowy fast food.

Zaczynam 2 tydzień roztrenowania. Co 2 dzień robię lekki trening obwodowy.