Cykl do oceny ( cm3, bcaa g-force, nitrobolon, carbo nox, wpc)

Dieta jest ułożona i jadę na niej już ze dwa lata, poniżej cykl jaki chce teraz zrobić.

DT - 5g cm3 na czczo , 20g nitro przed treningiem, 10g bcaa przed treningiem, 5gcm3 bezpośrednio po treningu, 50g carbo bezpośrednio po treningu, wpc na noc z serkiem twarogowym półtłustym
DNT - 5g cm3 na czczo , 5g cm3 po obiedzie.

Coś zmienić czy może być?


Zmieniony przez - pk38a w dniu 2016-05-11 11:50:58

jak najbardziej moze byc

cm3 w dnt 5g czy 10g, ponieważ różnie piszą, moja obecna waga to 105kg.

Daj 5 g CM3 w DNT, do jakiegoś posiłku lub na czczo.

OK, a pytanie jeszcze nitro, brac jedynie w DT? Czy w DNT też jedną porcję ?

DNT bez sensu nitro

masz juz kreatyne w DNT w postaci CM3 także nitro dawaj tylko tak jak rozpisales - przed treningiem