Konkurs Krata na Lato 2016 - novyneo

Sezon na kontuzje w pełni. Na mnie też trafiło. Bez wdawania się w szczegóły, bo motywację mam poniżej akceptowalnego poziomu, nadgarstek odmówił posłuszeństwa.Lipa.

Witaj w klubie kontuzjowanych. Zużycie materiału po prostu, co robić. Tylko ze mną jest ten "problem", że motywacje mam cały czas na najwyższym poziomie i to pewnie pogłębia kontuzje, bo zamiast trochę odpuścić cisnę dalej. Nie załamuj się będzie dobrze.

Witam w klubie
cisnij przysiady ,nadgarstki odpoczna

Za duże tempo macie skoro tyle kontuzji wpada.

U typowego Kettlersa byłaby lipa, ale Ty masz jeszcze cały arsenał innych ćwiczeń. Zregenerujesz nadgarstek nie tracąc formy. Tylko na spokojnie

Niedobrze!
Zdrowia!
Byłeś Ty w końcu u lekarza z tym nadgarstkiem??

Dzięki Panowie za dobre słowa. Nic tak nie wku...wia jak niemoc. Rano dziś prawie załamkę miałem, ale wyszedłem z córą na plac zabaw i stwierdziłem że poczekam aż przejdzie. Do tego jeszcze mogę robić właśnie przysiady, deski i izometrię. Tragedii nie ma. Jest lód i voltaren, i lekka opuchlizna Mobilność niewielka, moc i siła na 5-10% w chwycie (czajnik podniosę ale na progu bólu. Podcieram się lewą. Do lekarza kolejki, ale jakiś RTG chyba zrobię.

Gwid

Za duże tempo macie skoro tyle kontuzji wpada.

Poczytaj dzienniki kulturystów i biegaczy.

Jak masz opuchliznę, to idź na pogotowie (u mnie dopiero po 18. można się zgłosić - jak już lekarz pierwszego kontaktu nie przyjmuje). Albo wyślą Cię na RTG i na chirurgię (potrzebne zaświadczenie, że byłeś na pogotowiu), albo dadzą coś przeciwbólowego i wygonią do domu ze słowami "proszę się jutro zgłosić u swojego lekarza pierwszego kontaktu".
Porąbane te procedury, nawet mi się pisać nie chce..

Maciek wszędzie są i będą kontuzje i nie ma co się licytować gdzie są większe i częściej bo każdego poszkodowanego szkoda. tak z czystej ciekawości to jak machacie kettlami to co najczęściej wysiada?