Czy opłaca się zaczynać ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 343

zastanawiam się czy opłaca się iść na siłownie i tam zacząć ćwiczyć bo w przyszłości chciałbym wyglądać tak jak na zdjęciu :D wiem że to kilka lat pracy ale to tak na początek a później kupiłbym plan i dietę i chciałbym ćwiczyć na poważnie tylko czy to się opłaca ? zastanawiam się czy przez duże mięśnie nie miałbym ograniczeń w ruchu albo czy mógłbym jeździć motocyklem przy tak dużej masie i w ogóle jakie plany na przyszłość mogą zniszczyć duże mięśnie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kozisław

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 357 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6182

To chyba jakieś prowo :p

Cloud's my sofa!

http://www.sfd.pl/[BLOG]_POMPON_czas_dorosnąć_-t1112928.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14809 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403241

Ty tak na poważnie?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Tayson333

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 343

tak

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14809 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403241

A w czyn może Ci przeszkadzać atletyczna sylwetka? Tak na zdrowy rozum.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Tayson333

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 343

no właśnie o to pytam bo nie wiem ale ludzie na yt mówią że to przeszkadza

...

barman94

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 351 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2487

Słuchaj dalej ludzi na YT to na pewno osiągniesz w życiu zamierzone cele, idź na siłownie i ćwicz, trzymaj dietę a taka sylwetka na pewno nie przeszkodzi ci w jeździe na motocyklu.

...

youtubecn11

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 1557 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24901

No ale to mowia kulturysci którzy sami sobie nie moga dupy podetrzeć przez bicepsy... Do takiej formy nigdy sie nie dojdzie naturalnie, oraz uwarunkowanie genetyczne tez ma tutaj swoje atuty. Wygladać tak jak ten na zdjeciu to LATAAA treningu i setek wyrzeczeń, ale na pewno warto zacząć. Gorzej na pewno nie bedziesz wygladac ;p.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4079 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349793

Naturalnie nie da się zbudować sylwetki, która będzie przeszkadzała w życiu codziennym

Także śmiało trenuj.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

trener_tomasz

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 137 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 621

Sylwetki może nie, ale jak najbardziej można naturalnie wyhodować przykurcze, które nie pozwolą tej dupy podetrzeć. Wystarczy trenować jak kulturysta najlepiej splitem na maszynach i półruchach, bez dbania o poprawne anatomicznie wzorce, stabilizację i mobilność. Do tego typowy kulturystyczny trening zabija dynamikę, koordynację, szybkość i może być problem np. z graniem w piłkę czy inne bardziej "sprytne" dyscypliny. Rozwiązanie? Zainteresuj się dwubojem (podnoszenie ciężarów) lub trójbojem siłowym, co przy odpowiedniej diecie pozwoli Ci budować sylwetkę bez powodowania patologii w układzie ruchu.

...

Tygrys_85

Ekspert

Szacuny 306 Napisanych postów 3118 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 69220

Zanim dojedziesz do poziomu, który może być uciążliwy, to wcześniej nauczysz się jak z tym walczyć. Troszeczkę rozciągania po treningu i wszystko będzie w porządku. Poza tym, to zawsze możesz się zatrzymać w sytuacji, gdy poczujesz, że już robi się niekomfortowo. Moim jedynym niekomfortowym problemem było to, że szybko powyrastałem z koszul i spodni.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat