16 kwiecień 2016 - Trenuj z Mistrzem :Sylwek Kaczmarek pakuje ramiona z SFD

Fantastyczne zdjęcie!
Kamil niesamowita forma, nogi trochę trzymają wody, pewnie od cardio, ale góra do suchości potrzebuje może kilkanaście dni! Będzie kosa na zawodach!

Dziękuje Panowie za dobry trening i dobrze spędzony czas :)

Kamil świetne nabicie i gęstość a " Chłop " 101-103 kg i 94 rocznik :)

Dziękuje za możliwość przeprowadzenia treningu. Mam nadzieję ,że na nagraniu nie było tragedii i nie będzie wstydu.

Pozdrawiam! :)


Zmieniony przez - Sylwester1305 w dniu 2016-04-17 13:29:59

W końcu mogę się wypowiedzieć .
Bardzo dziękuję za możliwość wzięcia udziału w treningu . Ekipa na prawdę dobra z Sylwkiem i Cortezem już kiedyś miałem okazje trenować i chłopaki dają czadu. Spompowany dla mnie rewelacja, wielki chłop i wielka pompa :) Nie ma co ukrywać zupełnie inaczej robi się trening z takimi ludźmi..

Co do samego treningu to nie da się ukryć ale moje mięśnie są zaskoczone do dzisiaj, tricepsy czuję jak nigdy a po cheat day w sobotę łapy opuchnięte do dzisiaj. Na pewno ćwiczenia na biceps, których używaliśmy na treningu będą wprowadzane w moich planach treningowych .

Dziękuje bardzo Mastiemu za świetne fotki i uwiecznienie naszego pozowania :)
Bulka którego dostałem w konkursie za pompę jako nagroda pocieszenia jeszcze nie próbowałem ale na pewno przyczyni się do wzrostu mojej masy w odpowiednim momencie :)

Dzięki chłopaki za DOBRE SŁOWO znaczy to dla mnie wiele bo jeszcze kilka dni wcześniej byłem w średnim nastroju ale po waszych pochwałach mam podładowane baterie do 200% i te ostatnie 6 tygodni docisnę na maxa :)

Panowie-jesteście a właściwie jesteśmy na głównej stronie SFD, w kafelkach .

Na razie 113 wejść :)

No tak Sylwek i Marylin wzróry do naśladowania, ale najważniejsze dla tych co nie było to to, ze zawsze po treningu z "EKIPĄ MISTRZÓW" sa takie zakwasy jak nigdy wiec jak chcecie się naprawdę nauczyć pracować nad mięśniami to tylko SFD4LIVE

Czekam na materiał wideo.

_CORTES_

No tak Sylwek i Marylin wzróry do naśladowania, ale najważniejsze dla tych co nie było to to, ze zawsze po treningu z "EKIPĄ MISTRZÓW" sa takie zakwasy jak nigdy wiec jak chcecie się naprawdę nauczyć pracować nad mięśniami to tylko SFD4LIVE

Odebrałem to tak, jakby jedynym wyznacznikiem do wzrostu bicepsa był trening i zakwasy po nim.

Na sucho to i trawa nie rośnie.

Pierwsza część programu

Lipton -na pustyni można podlewać do woli a najwyżej jakieś wiechcie pokrecone wyrosną :).

Zapomnij o tej wymówce,bo to tylko wygodne alibi i wpadnij na Ustawkę treningową 21 maja-info w dziale ustawek .

(zdjęcie automatyczne z kamery :) )

Druga część filmu,ciekawe ćwiczenia,ciekawe monologi i rozmowy.

Było wesoło-jak na konkretnym treningu i była motywacja jak na treningu pro.

Kolejna część filmu